● เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร ● อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร ● ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเหลว ● 7 พฤติกรรมที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น ● เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เราเริ่มเรียนรู้ที่จะปล่อยความคาดหวังต่อพ่อแม่ไป ฯลฯ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการใจดีกับตัวเองนั้นช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีคว…