6 ข้อคิดดี ๆ หากคุณยังมีชีวิตอยู่
สวัสดีผู้อ่านทุกท่าน วันนี้ผมจะพาทุกท่านมารู้จักกับ 6 ข้อคิดดี ๆ หากว่าคุณยังมีชีวิตอยู่ ซึ่งเป็นข้อคิดที่ผมตกตะกอนได้จากหนังสือเล่มหนึ่งที่มีคุณค่าอย่างยิ่งต่อผู้ที่ได้อ่านมัน นั่นคือหนังสือ "สู้ดิวะ" ของคุณหมอกฤตไท ธนสมบัติกุล โดยเป็นเล่มที่รวบรวมบทเรียนล้ำค่าจากคุณหมอผู้เป็นมะเร็งระยะสุดท้ายซึ่งค้นพบความหมายของการมีชีวิตอยู่
เพื่อไม่เป็นการเสียเวลา เรามาดูกันครับว่าข้อคิดดี ๆ เหล่านั้นมีอะไรบ้าง
1. ชีวิตคือสิ่งที่ไม่แน่นอน
ชีวิตเรามีจำกัด ชีวิตไม่ใช่ของเรา เราไม่มีสิทธิ์กับชีวิตขนาดนั้น และไม่มีทางรู้เลยว่าโลกจะให้เวลากับเราเท่าไหร่ ดังนั้นจงมีความสุขกับวันนี้ถึงแม้ว่าความสุขนั้นจะเล็กน้อยเท่าไหร่ก็ตาม และจงทำวันนี้ วินาทีนี้ ให้มีคุณค่าต่อตัวเองและคนรอบข้างมากที่สุด
2. ฝึกบริหารความสัมพันธ์
มนุษย์เราเป็นสัตว์สังคม บนโลกใบนี้ไม่มีใครทำทุกได้เองทั้งหมด จะต้องบริหารความสัมพันธ์ให้ดี เผื่ออนาคตเราอาจจะต้องการความช่วยจากคนเหล่านั้น หรือในวันที่คุณล้ม เจ็บป่วย แน่นอนว่าคุณจะมีภาวะพึ่งพิงเพิ่มขึ้น ต้องการความช่วยเหลือจากคนอื่นมากขึ้น ดังนั้นการบริหารความสัมพันธ์จึงเป็นเรื่องที่ควรทำตั้งแต่วันนี้
3. ตั้งเป้าหมายระยะสั้น
ชีวิตไม่ใช่เส้นยาว ๆ แต่เป็นจุดเล็ก ๆ ที่เราต้องกระโดดจากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่ง หากคุณสะสมจุดได้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีแนวโน้มว่าคุณจะประสบความสำเร็จในสิ่งที่หวังไว้ ดังนั้น การจะไปถึงเป้าหมายใหญ่ ๆ ได้ คุณต้องมองเห็นเป้าหมายและให้ความสำคัญกับความสำเร็จระยะสั้นก่อน
4. อย่าคิดว่าตัวเองเป็นคนพิเศษ
การคิดว่าตัวเองเป็นคนพิเศษมักจะทำให้พบกับความผิดหวัง เกิดเป็น Fix Mildset และอาจพบกับปัญหาสุขภาพจิต ดังนั้นเราทุกคนต่างเป็นคนธรรมดา จงมีความสุขกับสิ่งที่พบเจอในแต่ละวัน
5. นำหลักของ Evidence base มาใช้
อย่าเพิ่งด่วนสรุปว่าของที่เราอยากได้มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่าเชื่อเพียงเพราะคนที่บอกเราเป็นหมอ โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก เครื่องสำอางค์ ต้องศึกษาให้ดีก่อนว่าเชื่อถือได้หรือไม่ บางทีสิ่งที่ดีต่อคนอื่นมันอาจเป็นอันตรายต่อเราได้
6. ชีวิตต้องเลือกและสละในบางสิ่ง
ในชีวิตเราไม่สามารถทำทุกอย่างไปพร้อม ๆ กันได้ ต้องกำหนด Piority หลักในการดำเนินชีวิตของตัวเองให้พบ และเลือกเส้นทางการกระทำที่คิดว่าจะทำให้คุณพอใจและมีความสุขกับผลของการกระทำนั้นมากที่สุด
และนี่คือแนวคิดดี ๆ ส่วนหนึ่งที่ผมตกตะกอนได้จากหนังสือครับ สำหรับใครที่อยากฟังรายละเอียดหรือเนื้อหาเพิ่มเติม สามารถเข้ารับชม Podcast ของเราได้ตามลิ้งด้านล่างนี้ได้เลยนะครับ "ขอให้ทุกท่านสนุกกับการใช้ชีวิตนะครับ"
เครดิต
Book : สู้ดิวะ, Writer : กฤตไท ธนสมบัติกุล
- 3
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
