**รีวิวหนังสือ: "ชีวิต 70 คะแนน ก็โอเคแล้ว"**
หนังสือ “ชีวิต 70 คะแนน ก็โอเคแล้ว” นำเสนอแนวคิดที่เป็นประโยชน์ในการพัฒนาตนเอง ผ่าน 5 บทและ 35 หลักคิด ที่มุ่งเปลี่ยน “ตัวเอง” ให้ “สมกับเป็นตัวเอง” โดยไม่ต้องเครียดกับความคาดหวังที่ไม่สมจริง
>>บทที่ 1 : เมื่อพยายามมากจนเกินไป อย่าลืมบอกตัวเองว่า“ ขอบคุณที่พยายามนะ”<<
เริ่มต้นด้วยการให้ความสำคัญกับความพยายามของตนเอง ด้วยการขอบคุณและชมเชยตัวเอง แม้ในสิ่งที่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กน้อย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณภูมิใจในความสำเร็จและรู้สึกดีขึ้น
>>บทที่ 2 : เวลาไม่สดชื่นหรือเหนื่อย ยิ่งต้องฟังเสียงของจิตใจและร่างกายของตัวเอง<<
เน้นความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย โดยแนะนำให้ยิ้มเพื่อความสุขของตัวเอง แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก อย่าฝืนยิ้มเพื่อคนอื่น เพราะอาจบั่นทอนจิตใจของคุณ
>>บทที่ 3 : ไม่ว่าจะคบหากับใคร อย่าลืมให้ความสำคัญกับตัวเองด้วย <<
สอนให้เชื่อสัญชาตญาณของตนเองเมื่อพบเจอคนใหม่ แม้จะมีความรู้สึก "เอ๊ะ?" หรือ "อึดอัด" แต่ความรู้สึกเหล่านี้สามารถช่วยปกป้องจิตใจของคุณได้
>>บทที่ 4 : อย่าปฏิเสธตัวเองในอดีต<<
แนะนำให้ยอมรับความรู้สึกของตัวเองโดยไม่ต้องตัดสินว่าดีหรือไม่ดี การยอมรับความรู้สึกปัจจุบันและไม่ตำหนิตัวเองเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมดุลของจิตใจ
>>บทที่ 5 : วิธีการคิดเพื่อให้ค่อย ๆ ก้าวไปข้างหน้าได้ตั้งแต่พรุ่งนี้<<
เสนอคำว่า “เอาน่า ช่างเถอะ” เป็นวิธีในการปลดปล่อยความหดหู่จากข้อผิดพลาดเล็กน้อยและช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไปได้อย่างมั่นใจ
****************************************สรุป*************************************
“ชีวิต 70 คะแนน ก็โอเคแล้ว” เป็นคู่มือที่ช่วยให้คุณรู้จักยอมรับตัวเองและจัดการกับความรู้สึกได้ดียิ่งขึ้น โดยไม่ต้องกดดันตัวเองให้ต้องสมบูรณ์แบบเสมอไป สิ่งสำคัญคือการให้ความสำคัญกับความรู้สึกของตัวเองและใช้คำพูดที่เป็นกำลังใจในการก้าวไปข้างหน้า เพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่และมีความสุขมากขึ้น
การเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองและให้กำลังใจตัวเองในทุกช่วงเวลานั้นเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างชีวิตที่มีความสุขและสมดุล ใช้หลักคิดจากหนังสือนี้เพื่อเป็นแนวทางในการพัฒนาตนเองและรักษาจิตใจให้แข็งแรง ขอให้คุณเปิดใจรับสิ่งใหม่ ๆ และมองโลกในแง่ดี เพื่อให้ชีวิตของคุณเต็มไปด้วยความพอใจและความสำเร็จในทุกย่างก้าว
- 2
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
