Blockdit Logo (Mobile)
PPTVHD36
ยืนยันแล้ว
•
11 เม.ย. 2025 เวลา 11:30 • บันเทิง

รวมเพลงเต้นสงกรานต์ 2568 ใหม่ล่าสุด มาแรง สายตื้ด สายย่อ แดนซ์มันส์!

เต้นยับจนลืมร้อน! อัปเดตเพลงเต้นสงกรานต์ 2568 เพลงใหม่ล่าสุด ฮิตมาแรงอันดับหนึ่ง โดนเส้น ขอแสกน ตลอดเทศกาลสงกรานต์แน่นอน
ถ้าให้จินตนาการถึงความสนุกในช่วงเทศกาลวันสงกรานต์ นอกจากกิจกรรมทางขนบธรรมเนียมประเพณี หรือการสาดน้ำกันฉ่ำ ๆ แล้ว สายแดนซ์ต้องไม่พลาดกับการเปิดฟลอร์โยกสนั่นท้าแดดแน่นอน แค่คิดกลิ่นอายความมันส์ก็โชยมาแล้ว เบสหนัก ๆ กับดนตรีโจ๊ะ ๆ ตื้ด ๆ พร้อมจะเพลย์เพื่อให้สาวกสายย่อได้โชว์สเต็ปออนเดอะฟลอร์ พีพีทีวีเลยขอรวมเพลงตื้ดโดนใจวัยซ่าไว้เต้นยับอัปเลเวลความฮอต ถ้าพร้อมแล้ว เอ้า ไป ไป ไป !!
รวมเพลงเต้นสงกรานต์
ข้อแนะนำในการเต้น
1.) ก่อนการเต้นใด ๆ ก็ตามควรวอร์มร่างกายสักประมาณ 5-10 นาที วิธีนี้จะช่วยเตรียมกล้ามเนื้อให้มีความยืดหยุ่นในการเต้น
2.) คลายกล้ามเนื้อสักประมาณ​ 5-7 นาที เพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้กับข้อต่อและกล้ามเนื้อมัดใหญ่เพื่อการบริหารร่างกายด้วยท่าต่างๆ ได้อย่างเต็มที่ และยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อจากการเคลื่อนไหวท่าต่างๆ ในขณะที่เต้น
3.) เพลงประกอบการเต้นควรเป็นจังหวะที่สนุกสนานเพื่อช่วยเพิ่มบรรยากาศที่ครื้นเครง
4.) หลังจากการเต้นควรยืดเส้นยืดสายโดยการเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อการผ่อนคลายและปรับสภาพให้กล้ามเนื้อกลับสู่ภาวะปกติ
5.) หากเต้นในที่ที่แดดร้อนจัดหรือสถานที่แออัด ควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพราะอาจทำให้เกิดอาการผิดปกติทางสุขภาพหรืออุบัติเหตุได้
  • ●
    Bad Shawty - PROXIE
  • ●
    แจว - JRBUBBLEGUM BIZCUITBEER GUNNER
  • ●
    Bangsaen Dangerous
  • ●
    อาละวาด สาด โยกย้าย (Medley) - PERSES Feat. ATOM & PLAIFAH (VIIS)
  • ●
    ชิมิ CHI MI - FT. GUNNER (PROD. P'Nigel)
  • ●
    ไม่สนิทบิดหมด (Thai Riders Anthem) F.HERO Ft. JSPKK x ลำไย ไหทองคำ x M-PEE
  • ●
    BADMIXY : (อ้ายสาด) X TangBadVoice X ลําไย ไหทองคํา
  • ●
    บังเอิญมันได้อ่ะ - แอน อรดี
  • ●
    เก่งกระเด้ง - JUEPAK Ft. จ๊ะ นงผณี x RachYO
  • ●
    สาละวัน - Joey Boy
งานวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Frontiers in Aging Neuroscience ชี้ว่า การเต้นช่วยพัฒนาเนื้อเยื่อสมอง ส่วนที่เรียกว่า สมองเนื้อสีขาว (White Matter) ซึ่งเนื้อเยื่อสมองส่วนนี้ ทำงานสัมพันธ์กับเนื้อเยื่อสมองสีเทา หรือ สมองเนื้อสีเทา (Gray Matter) ที่มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ ประสาทสัมผัส ความคิด ความจำ การมองเห็น การพูด และการได้ยิน สมองเนื้อสีขาวนี้มีแนวโน้มที่จะเสื่อมลงตามอายุที่มากขึ้น ส่งผลให้เราเคลื่อนไหวช้าลง ความคิดและความทรงจำมีปัญหาในวัยชรา
นอกจากเต้นเพื่อความสนุกในช่วงเทศกาลแล้ว สำหรับใครที่ต้องการเต้นเพื่อลดน้ำหนัก การเต้นที่ดีต่อการลดน้ำหนัก คือ การเต้นที่เผาผลาญแคลอรี่มาก ๆ สามารถเผาผลาญได้ถึง 250 กิโลแคลอรี่ ในเวลา 30 นาที การเต้นรำทำให้ได้ขยับอวัยวะทั่วทั้งร่างกาย เหมือนกับการออกกำลังกายประเภทอื่น
ขอบคุณข้อมูลทางการแพทย์จาก hellokhunmor
อ่านเนื้อหาต้นฉบับได้ที่ : https://www.pptvhd36.com/news/193920
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมที่เว็บไซต์ https://www.pptvhd36.com
และช่องทาง Social Media
Facebook PPTVHD36 : https://www.facebook.com/PPTVHD36
โฆษณา