“ถ้าคุณยังไถมือถือได้เป็นชั่วโมง…แสดงว่าไม่ได้เหนื่อยเกินไป แค่ยังไม่อยากเริ่ม” 📱😅
เหนื่อยจริงไหม...หรือขี้เกียจแอบปลอมตัวมาในชื่อ “พักผ่อน”?
เริ่มจากขยับตัวแค่ 5 นาทีก็พอ
แล้วดูสิว่า ‘ความขี้เกียจ’ มันเริ่มถอยไปไหม
📚 ความรู้:
สมองจะหลั่งโดพามีนหลังการเคลื่อนไหว แม้แค่เบาๆ → ช่วยให้ “อยากทำต่อ”
ไม่ต้องเริ่มใหญ่ แค่เริ่ม “เล็กๆ แต่จริงจัง” ก็เปลี่ยนได้
#อย่ารอให้มีแรงถึงจะเริ่ม #เริ่มก่อนแล้วแรงจะตามมา
🔗 ลงทะเบียนด่วน! ทักมา..รับรายละเอียด
🔥 พิเศษสุดๆ สำหรับ 50 ท่านแรก เข้าร่วมกลุ่มกิจกรรม
ขอรับ คู่มือ 4 อาทิตย์พิชิตหุ่นฟิร์ม
เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy
พิมพ์ " 1 " รับทาง Line ทันที
รอเพื่อนๆ อยุ่นะคะ ทักมาเล้ย..
#4WeekProjectYou #ปั้นหุ่นออนไลน์ #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต #HealthyChallenge #FitnessJourney #ลดน้ำหนักไปด้วยกัน #คอร์สลดน้ำหนัก #โค้ชออนไลน์ #หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง #เริ่มก่อนเปลี่ยนก่อน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
