คุณพูดคำว่าไม่เป็นไร บ่อยแค่ไหน?
บางครั้งในชีวิตเราก็ใช้คำว่า “ไม่เป็นไร” เพื่อปกปิดความรู้สึกจริงๆ
เราไม่อยากให้ใครรู้ว่ากำลังเจ็บปวด หรือรู้สึกท้อแท้
เราบอกว่า “ไม่เป็นไร” แม้ว่าใจจริงแล้วมันไม่เป็นอย่างที่พูด
แต่เพราะกลัวว่าใครจะเห็นเราอ่อนแอ หรือไม่อยากสร้างความลำบากให้คนอื่น
แต่ในความเป็นจริง…
การที่เราพูดคำนี้บ่อยๆ อาจหมายถึงว่าเรากำลังซ่อนความรู้สึกบางอย่างที่ไม่เคยได้รับการแก้ไข
“ไม่เป็นไร” บางครั้งเป็นการหลีกหนีจากการเผชิญหน้ากับปัญหาที่อยู่ตรงหน้า
มันเป็นการปลอบใจตัวเองให้พยายามยอมรับสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในขณะนั้น
แต่มันก็ไม่ได้ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นไปตลอด
หากเราต้องการเติบโตและรักษาความสุขในใจจริงๆ
บางครั้ง…การยอมรับว่า “มันไม่เป็นไร” ก็เป็นเพียงแค่การยอมแพ้ในบางช่วงเวลา
แต่หากเรากล้าที่จะพูดออกมาว่า “มันไม่โอเค” หรือ “ฉันรู้สึกเจ็บ”
แล้วให้ตัวเองได้รู้สึกบ้าง มันอาจจะเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการเยียวยาตัวเองจริงๆ
คำว่า “ไม่เป็นไร” ไม่ได้ผิด…แต่การบอกมันจนเกินไป
อาจทำให้เราลืมไปว่าเราก็ต้องการการดูแลจากตัวเองเหมือนกัน
การให้เวลาหยุดพัก การเผชิญหน้ากับความรู้สึกนั้น
คือการเริ่มต้นจริงๆ ของการรักษาจิตใจ
ไม่ใช่แค่การหลีกเลี่ยงหรือซ่อนมันอีกต่อไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
