What Beejay Have Read; Emotional First Aid ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ
หนังสือเล่มนี้ให้นิยามไว้ว่าเป็นตู้ยาสามัญสำหรับรักษาความเจ็บปวดทางจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกผิด ความล้มเหลว ความเหงา หรือความเคารพตัวเองต่ำ หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดประสบการณ์ตรงของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต มีการนำเสนอรูปแบบของบาดแผลทางจิตใจหลายแบบที่เกิดขึ้น และนำเสนอวิธีการจัดการตัวเองหากเราต้องประสบปัญหาต่างๆ ที่ส่งผลกระทบกับสุขภาพจิต อย่างไรก็ตาม ในบางปัญหาบางทีก็ยากที่จะหาทางออก หนังสือเล่มนี้ก็มีการแนะนำด้วยว่าอาจต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
ส่วนตัวอยากแนะนำให้ทุกคนได้ลองอ่านเล่มนี้ เพราะหนังสือเล่มนี้น่าจะช่วยให้ใครหลายคนที่กำลังประสบปัญหาที่เกี่ยวข้องกับจิตใจสามารถหาวิธีการในการแก้ปัญหาได้ นอกจากนี้ หนังสือเล่มนี้ยังแสดงให้เห็นด้วยว่า ทุกคนก็ประสบปัญหาเหมือนกัน ถึงจะหนักเบาไม่เท่ากัน แต่เราไม่ใช่คนเดียวที่จมกับปัญหา
และที่ชอบอีกอย่างหนึ่ง คือ หนังสือเล่มนี้คอยเตือนเสมอว่าควรพบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตถ้าปัญหาหนักเกินไป ในปัจจุบันการพบจิตแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอายอีกต่อไป อาการป่วยทางจิตเป็นอาการป่วยปกติทั่วไปเหมือนหวัดนี่แหละ สักวันต้องมีวันหาย สุดท้ายนี้ อยากให้ทุกคนรักษาสุขภาพใจเช่นเดียวกับสุขภาพกาย ทุกปัญหาย่อมมีทางออกเสมอ จงใช้ชีวิตด้วยความเคารพตัวเองที่ไม่ต่ำเกินไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
