[supasit] ฝึกให้รู้ว่าหายใจเข้าก็รู้ว่าหายใจเข้า หายใจออกก็รู้ว่าหายใจออก เพื่อให้อยู่กับลมหายใจได้บ่อยๆ ฉลาดน้อยลงนิดนึงที่จะรีบเข้าใจเรื่องราวที่เข้ามาในชีวิตรวดเร็วไป ให้สงสัยบ่อยๆ ว่ามันใช่อย่างที่คิดแล้วรึ

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

18 พ.ค. เวลา 12:06 • ไลฟ์สไตล์

ฝึกให้รู้ว่าหายใจเข้าก็รู้ว่าหายใจเข้า หายใจออกก็รู้ว่าหายใจออก เพื่อให้อยู่กับลมหายใจได้บ่อยๆ

ฉลาดน้อยลงนิดนึงที่จะรีบเข้าใจเรื่องราวที่เข้ามาในชีวิตรวดเร็วไป ให้สงสัยบ่อยๆ ว่ามันใช่อย่างที่คิดแล้วรึ

มันไม่ได้ช่วยให้สิ่งที่อยู่รอบตัวที่รับรู้หายไปหรอก แต่ช่วยให้เราใช้เวลากับมันน้อยลง

โฆษณา