ข้ออ้าง:
“แก่แล้ว จะลดน้ำหนักยังไงก็ไม่ลงหรอก” 🧓🏽🌀
ความจริง:
อายุไม่ใช่อุปสรรค…แต่ “นิสัยเดิมๆ” ต่างหากที่ทำให้น้ำหนักไม่ไปไหน! 🥲🍰
📚 ความรู้:
– อายุเยอะ = การเผาผลาญลดลง แต่ถ้าเลือกกินดีและขยับสม่ำเสมอ น้ำหนักก็ลดได้
– การรักษากล้ามเนื้อสำคัญมาก โดยเฉพาะหลังวัย 40 เพื่อไม่ให้ระบบเผาผลาญพัง
💡 ข้อคิด:
ไม่ช้าไปที่จะเริ่ม…แต่ช้าแน่ๆ ถ้ายังไม่ลงมือ
#วัยไหนก็เริ่มได้
#แก่ไม่ใช่ข้ออ้างสุขภาพพัง
🔥 พิเศษสุดๆ สำหรับ 50 ท่านแรก เข้าร่วมกลุ่มกิจกรรม
ขอรับ คู่มือ 4 อาทิตย์พิชิตหุ่นฟิร์ม
เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy
พิมพ์ " 1 " รับทาง Line ทันที
รอเพื่อนๆ อยุ่นะคะ ทักมาเล้ย..
#4WeekProjectYou #ปั้นหุ่นออนไลน์ #ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน #เปลี่ยนหุ่นเปลี่ยนชีวิต #HealthyChallenge #FitnessJourney #ลดน้ำหนักไปด้วยกัน #คอร์สลดน้ำหนัก #โค้ชออนไลน์ #หุ่นดีมีชัยไปกว่าครึ่ง #เริ่มก่อนเปลี่ยนก่อน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
