ฮีลใจอย่างไร ในวันที่สัตว์เลี้ยงกลับดาว
สัตว์เลี้ยงคือความสดใสในชีวิตของคนเรานะคะ น้องคือความรัก ความผูกพัน และพลังบวกในชีวิต ถ้าวันหนึ่งสูญเสียสัตว์เลี้ยงไป เราจะฮีลใจอย่างไรดี
เริ่มต้นที่ ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง อนุญาตให้ตัวเองแสดงออกทางอารมณ์ได้เต็ม
ที่ อาจจะมีความคิดถึง ความเศร้า ความรู้สึกผิด และความผูกพันธ์ แต่ในขณะเดียวกันต้องไม่ปล่อยให้ตัวเองดิ่ง หรือจมอยู่กับความรู้สึกด้านลบนานเกินไป
2. เก็บความทรงจําดี ๆ ผ่านสิ่งแทนใจ เช่น รูปภาพ หรือคลิปวิดีโอ
3. ทํากิจกรรมเพื่อช่วยดึงความรู้สึกที่ไม่ดี
4. เปิดใจ ส่งต่อความรัก เปิดรับสัตว์เลี้ยงตัวใหม่เมื่อพร้อม
5. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เมื่อเริ่มรู้สึกว่าความเศร้าอยู่กับเรานานเกินไป จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจําวัน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
