เอาแบบ "เป็นรูปธรรมจับต้องได้" ก็เขียนออกมาค่ะ
เรื่องที่ไม่สบายใจ เขียนออกมาเป็นข้อๆเอาให้ชัดๆเลยค่ะ จงเจาะลงดีเทลไปเลยว่า
- ●มีเรื่องอะไรมั่ง 1-2-3-4
- ●ในแต่ละเรื่องเหล่านั้น เราเป็นต้นเหตุหรือเป็นผู้ได้รับผลกระทบ
- ●ต้นเหตุคืออะไร บานปลายเพราะอะไร สะสมไว้ไม่แก้เพราะอะไร
- ●ทางออกคืออะไร มีตัวช่วยอะไรบ้าง
- ●หาตัวช่วย ขอความช่วยเหลือจากไหนได้บ้าง
- ●ถ้าไม่แก้ ไม่ทำอะไรเลย จะเกิดอะไรขึ้น
การเขียนช่วยให้เราเรียบเรียงความรู้สึกนึกคิดได้ดีการพูด ยิ่งพูดยิ่งหมกมุ่น คิดวนเวียน ยิ่งไปพูดกับคนไม่เข้าใจ เอะอะก็บอกให้ปล่อยวาง ยอมรับ ทำใจ บลาๆๆ มันเลื่อนลอยค่ะ
คิดไป-เขียนไปก็ได้ เขียนเอง-อ่านเอง แล้วกลับไปอ่านใหม่อีกรอบ จะเห็นความคิดตัวเองชัดขึ้นค่ะ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
