ทําไมคาเฟ่ในสวน ถึงฮีลใจเราได้ แค่นั่งเงียบ ๆ ใต้ต้นไม้ ใจก็เบาลง
ในวันที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ และเสียงแจ้งเตือน คาเฟ่ที่ตั้งอยู่ในสวน
เงียบ ๆ กลายเป็นที่พึ่งทางใจของใครหลายคน แค่ได้นั่งนิ่งๆท่ามกลางต้นไม้ และฟัง
เสียงธรรมชาติ ความรู้สึกบางอย่างในใจก็เบาลงได้ นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า
“สภาพแวดล้อมที่ฟื้นฟูจิตใจ” (Restorative Environment) โดยเฉพาะพื้นที่ที่มี
ธรรมชาติอยู่ร่วมกับมนุษย์ งานวิจัยพบว่าการใช้เวลาใกล้ชิดธรรมชาติเพียงวัน
ละ 20 นาที สามารถลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้อย่างมีนัยสําคัญ ต้นไม้ ดิน เสียงนกร้อง แสงแดดที่ลอดผ่านใบไม้ ล้วนกระตุ้นสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการรู้สึกสงบ และปลอดภัย คาเฟ่ในสวนมีองค์ประกอบที่ช่วยให้ใจเย็นลงหลายอย่าง ทั้งโทนสีเขียว ซึ่งเป็นสีที่สมองมนุษย์เชื่อมโยงกับความปลอดภัย เสียงน้ำไหล หรือใบไม้ไหวเบา ๆ ที่ช่วยให้เข้าสู่ภาวะสงบโดยไม่ต้องฝืน
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
