เมี่ยงปลาทู อาหารสุดแซ่บเพื่อสุขภาพ
ใครว่าอาหารเพื่อสุขภาพต้องจืด ไม่จัดจ้าน วันนี้จะมาแจกเมนู ทำง่ายแต่เพื่อสุขภาพแถมแซ่บอีกตั้งหาก
วัตถุดิบ
ปลาทู
ผัก (ตามใจชอบได้เลย)
-น้ำจิ้ม
พริก
กระเทียม
น้ำปลา
มะนาว
น้ำตาล
วิธีทำ
1.เริ่มจากนึ่งปลาทูให้สุกดี
2. เตรียมทำน้ำจิ้ม ใส่พริก กระเทียมลงไปในครกตำละเอียด(หากใครไม่ชอบเผ็ดมาก ตำเพียงแหลกก็พอนะ)
3.ปรุงรสด้วยน้ำปลา มะนาว น้ำตาล
4. ทานคู่กับผัก ปลาทู ราดด้วยน้ำจิ้มสุดแซ่บ หรือจะเพิ่มด้วยเส้นหมี่ก็ยิ่งเพิ่มความอร่อย
ปล. ไม่ได้บอกปริมาณเพราะว่าแล้วแต่ความชอบในรสชาติ
ผู้เขียน : Lee Lee
รับคิดสูตรอาหาร จิ้มเลย https://fastwork.co/user/ryfood/food-consultation-48874962?source=seller-center_my-service
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
