ความคาดหวังจากคนรอบข้าง 🎯💬
วิธีรับมือกับความคาดหวัง
1. แยกแยะระหว่างความคาดหวังกับความจริง – ถามตัวเองว่า สิ่งที่ทำคือสิ่งที่เราอยากทำจริง ๆ หรือไม่
2. สื่อสารอย่างตรงไปตรงมา – บอกคนรอบข้างถึงขอบเขตและความเป็นไปได้
3. ตั้งมาตรฐานชีวิตตามใจเรา – อย่าใช้ชีวิตเพียงเพื่อให้ตรงกับความคาดหวังของคนอื่น
4. ให้คุณค่ากับความสุขของตัวเอง – เพราะเราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้เสมอ
จำไว้ว่าความคาดหวังไม่ใช่สิ่งเลวร้าย แต่เราต้องรู้จักปรับมันให้สมดุลกับความต้องการของใจเราเอง 🌿✨
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
