บันทึกนึกได้ ตอน : แม่พูดว่า “ ทำไมไม่ปล่อยวาง”
ตอนที่เรายังเป็นเด็กเล็กๆ แม่ซึ่งถือคติ “ต้องตี” ถึงจะเป็นการเลี้ยงลูกที่ดี
ผลก็คือ เราถูกตีบ่อยมาก เพราะเรามีความคิดเห็นและการกระทำเป็นของตัวเอง ซึ่งแม่เราคิดว่ามันเป็นการ “ไม่เชื่อฟัง” และ ” เถียงคำไม่ตกฟาก“ ไปถึง เราเป็นเด็ก “ ก้าวร้าว” “ อารมณ์ฉุนเฉียว” “ โมโหร้าย”
พอเรา โตขึ้น แม่ไม่สามารถตีเราได้ ง่ายง่ายเหมือนเราเป็นเด็กเล็กๆ เค้าก็เลยเลิกตี หันมาใช้คำพูดกดดันเราแทน มันไม่เจ็บกายแต่มันเจ็บ หัวใจ
ทีนี้พอเวลาผ่านไป30 กว่าปี เราก็ก็ยังไม่ลืมความเจ็บปวดที่ได้รับในตอนเด็ก
ถ้าเป็นการตี แม่เค้าเลิกตีตอนเราเริ่มโต ตีไม่ได้ เค้าก็เลยสร้างความคิด ให้ตัวเอง ว่าเค้าไม่เคยตี
เค้าพูดคำนี้กับเราว่า “ม๊า ไม่เคยตีนะ” ง่ายง่ายเลยเนอะ มันดูถูกความทรงจำและความเจ็บปวดของเราชะมัด
แล้วคำพูดที่ทำร้ายจิตใจเราตลอดช่วงเวลาที่เราโตเกินกว่าจะตี พอเราเจ็บปวดกับความทรงจำแบบนั้นขึ้นมาทีไร แม่ก็ก็จะพูดว่า “ ทำไมไม่ปล่อยวาง”
คำว่าปล่อยวางนี้ มันติดอยู่ในใจเรามาก ว่ามันใช่เหรอ
การปล่อยวาง เป็นการทำสิ่งที่ควรทำอย่างเต็มที่ แล้วไม่ยึดติดกับผลลัพธ์ ทำให้ใจเราเบา ไม่ทุกข์
👉 สรุปสั้น ๆ:
ปล่อยวาง = ทำเต็มที่ แต่ไม่ยึดติดกับผล
“ ทำไมไม่ปล่อยวาง ” ถ้ามีใครเอาคำนี้มาใช้กดดันเรา ให้ระวังว่าอาจเป็น การบิดเบือนเพื่อควบคุม (manipulation)
การปล่อยวางที่แท้จริง คือปล่อยใจเราจากการยึดติด แต่ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ความอยุติ ธรรมเกิดขึ้นซ้ำ ๆ
คนที่ toxic มักจะไม่ยอมรับผลผิดของการกระทำตัวเอง แต่บอกให้อีกคนปล่อยวาง โดยใช้คำพูดให้อีกฝ่ายรู้สึกผิดว่าทำไมไม่ยอมปล่อยวาง
ทำไมคน toxic พูดแบบนั้น
• เขาอยาก หลบเลี่ยงความผิด → ถ้าเรายังพูดถึง เขารู้สึกถูกกดดัน
• เลยโยนกลับว่า “คุณไม่ปล่อยวาง” เพื่อให้เรารู้สึกผิด แทนที่ เขาจะยอมรับผิด
เรื่องที่เราถูกทำร้ายทั้งร่างกาย(ตีบ่อยมาก) และจิตใจ เจากแม่ เราว่าเราให้อภัยแล้วนะ
แต่การ “ให้อภัย” ไม่ได้แปลว่า “ลืม”
• ให้อภัย = เราเลือกที่จะไม่ผูกใจแค้น ไม่เอาความโกรธไปทำร้ายตัวเองต่อ
• แต่ ความจำกับความเจ็บปวด ไม่ใช่สวิตช์ที่ปิดได้ทันที สมองยังจำเหตุการณ์ไว้ได้ มันเป็นเรื่องธรรมชาติ
• การที่คุณ “ลืมไม่ได้” ไม่ได้แปลว่าคุณไม่ปล่อยวาง แต่มันหมายถึงบาดแผลยังอยู่และยังต้องการเวลาเยียวยา
เราต้องยืนยันสิทธิ์ของความรู้สึกตัวเอง → “ฉันให้อภัยแล้ว แต่แผลยังเจ็บ นั่นเป็นเรื่องจริงที่ฉันต้องเผชิญ”
• แยกการให้อภัยออกจากการคืนโอกาส → ให้อภัยได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเปิดโอกาสให้คนเดิมทำร้ายอีก
• ปล่อยวางเพื่อเรา ไม่ใช่เพื่อเขา → การปล่อยวางคือการดูแลใจเรา ไม่ใช่การยกเว้นความผิดให้เขา
มันมีการ “ปล่อยวางที่แท้จริง vs การถูกบังคับให้ปล่อยวางโดยคน Toxic”
✅ ปล่อยวางที่แท้จริง
• ทำดีที่สุดแล้วไม่ยึดติดกับผลลัพธ์
• ให้อภัย แต่ไม่ลืมประสบการณ์
• ไม่เก็บความโกรธไว้ให้ตัวเองทุกข์
• ปล่อยเพื่อใจเราสบาย ไม่ใช่เพื่อคนทำผิด
• รู้เท่าทัน และปกป้องขอบเขตของตัวเอง
❌ การถูกบังคับให้ปล่อยวาง (Toxic)
• ใช้คำว่า “ปล่อยวางสิ” เพื่อหลีกเลี่ยงความผิด
• ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกผิดที่ยังเจ็บปวด
• เหมือนปัดปัญหา ไม่รับผิดชอบการกระทำ
• กดดันให้อีกคนเงียบ และทน
• เป็นการควบคุม ไม่ใช่การเยียวยา
แสดง ให้เห็นภาพได้ง่ายง่ายดังนี้
ถ้าชอบบทความในลักษณะนี้ ช่วยกดติดตาม กดไลค์กดแชร์ กันหน่อยนะคะ
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
