[สติ_สตางค์] การเปรียบเทียบ คือ การขโมยความสุขที่แนบเนียนที่สุด เห็นคนอื่นสำเร็จ…ไม่ควรทำให้เราน้อยใจ แต่ควรทำให้เรามีแรงบันดาลใจมากขึ้น

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

17 ก.ย. เวลา 23:45 • ไลฟ์สไตล์

การเปรียบเทียบ คือ การขโมยความสุขที่แนบเนียนที่สุด

เห็นคนอื่นสำเร็จ…ไม่ควรทำให้เราน้อยใจ แต่ควรทำให้เรามีแรงบันดาลใจมากขึ้น

เคยเป็นไหมครับ?

เลื่อนมือถือแค่แป๊บเดียว ก็เจอเพื่อนอัปภาพเที่ยวต่างประเทศ มีรถใหม่ ซื้อบ้าน หรือ

เลื่อนตำแหน่งใหญ่โต

แล้วเราก็เผลอถามตัวเองทันทีว่า… “แล้วเราล่ะ กำลังทำอะไรอยู่?" หรือไม่ก็

“ทำไมฉันยังอยู่ตรงนี้?”

คำถามเหล่านี้สุดท้ายแล้วไม่ได้พาเราไปไหนเลย นอกจากทำให้ใจเราหนักและหมด

พลัง ทั้งๆ ที่ในความเป็นจริงเราอาจพึงพอใจกับชีวิตตัวเองอยู่แล้ว

เพียงแต่เราไม่ทันรู้ตัวว่า…การเปรียบเทียบคือการขโมยความสุขจากเราไปได้อย่าง

แนบเนียนที่สุด โดยที่เราไม่รู้ตัว

ดังนั้น แทนที่จะโฟกัสว่า “คนอื่นมีอะไร”

ลองหันกลับมาโฟกัสว่า “เราจะเติมเต็มชีวิตของเราได้ยังไง” ดีกว่า 🌿

3 วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยให้เราเลิกเปรียบเทียบ แล้วกลับมาเดินบนเส้นทางของตัวเอง

1. ขอบคุณสิ่งที่เรามี (Practice Gratitude)

Practice Gratitude | Credit: Canva

แทนที่จะมัวแต่มองหาสิ่งที่ยังขาด ลองเริ่มต้นวันด้วยการมองสิ่งที่เรามีแล้ว เช่น วันนี้

เรามีสุขภาพที่ยังพอวิ่งได้ มีครอบครัวหรือเพื่อนที่คอยอยู่ข้าง ๆ หรือแม้แต่กาแฟ

แก้วเล็ก ๆ ที่ทำให้เช้าวันนี้สดชื่นขึ้น การขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ พวกนี้ จะทำให้เรามี

“พลังใจ” มากพอที่จะเดินต่อ

2. วางโทรศัพท์ลง เพื่อลดการเสพ Social Media (Cutting Down Exposure)

โซเชียลก็ดี แต่บางทีก็เป็นกับดัก เปรียบเทียบได้ตลอดเวลา

เห็นคนหุ่นดี เราก็เครียด เห็นคนทำเงินเก่ง เราก็ท้อ

ถ้าเลื่อนแล้วใจเสีย ลองพักบ้าง ลดเวลาเล่นมือถือ หรือเลือกติดตามเฉพาะเพจ/คอนเทนต์ที่เติมพลังให้เราดีกว่า

เพราะสุดท้ายแล้ว…ชีวิตจริงที่อยู่ตรงหน้า สำคัญกว่าฟีดที่ไถอยู่ในจอ

3 เปลี่ยนจากอิจฉา → เป็นแรงบันดาลใจ (Abundance Mindset)

เวลามีคนได้ในสิ่งที่เรายังไม่มี อย่าเพิ่งคิดว่า “เราขาด”

แต่ลองมองว่า “ถ้าเขาทำได้ เราก็มีโอกาสทำได้เหมือนกัน”

การที่ใครบางคนสำเร็จ ไม่ได้หมายความว่าโอกาสของเราลดลง แต่เป็นการพิสูจน์

ว่า สิ่งนั้น “เป็นไปได้”

นี่คือพลังของ mindset แบบ abundance — ที่เปลี่ยนความอิจฉาให้กลายเป็นเชื้อ

ไฟผลักเราไปข้างหน้า

🌱 สุดท้ายแล้ว การเลิกเปรียบเทียบไม่ใช่เรื่องของการ “ตัดขาดจากโลก”

แต่คือการเลือกมองในแบบที่ทำให้เรามีแรงและความสุขมากขึ้น

เพราะชีวิตไม่ได้แข่งกับใคร แต่คือการวิ่งในเลนของเราเอง

own lane, own race, own pace ✨

โฆษณา