🧠 น้ำมันปลา = อาหารสมอง
คุณรู้ไหมว่า 70% ของสมองประกอบด้วยไขมันดี และ Omega-3 ในน้ำมันปลาคือส่วนสำคัญที่ช่วยให้สมองทำงานเต็มประสิทธิภาพ
📌 ประโยชน์: เพิ่มสมาธิ ความจำ ลดโอกาสซึมเศร้า
👉 อยากคิดไว จำเก่ง ต้องมีโอเมก้า 3 ติดเมนูทุกวัน!
น้ำมันปลา ลดไขมันเลว เพิ่มไขมันดี
งานวิจัยบอกว่า การกินน้ำมันปลาอย่างต่อเนื่อง 2–3 กรัม/วัน ช่วยลดระดับ Triglyceride ได้กว่า 20–30%
📌 ผลลัพธ์: หัวใจแข็งแรง เส้นเลือดไหลเวียนดี ลดเสี่ยงโรคหลอดเลือด
👉 อยากป้องกันก่อนสาย ต้องเริ่มตั้งแต่วันนี้
ใครทำงานหน้าคอมฯ ทั้งวัน หรือติดมือถือหนักๆ ต้องระวังตาแห้งและจอประสาทตาเสื่อม
📌 Omega-3 ช่วยลดอาการตาล้า เพิ่มความชุ่มชื้น และป้องกันโรคตาในอนาคต
👉 ตาเรามีคู่เดียว ดูแลวันนี้ ก่อนที่จะมองไม่ชัดตอนแก่
📘 Ebook จุดเริ่มต้นสู่สุขภาพในฝัน ฟรี!
ไม่มีค่าใช้จ่าย 👉 https://10dayresetreboot.carrd.co/
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
