แม่บ้านสุดฟิต เปลี่ยนอาหาร เปลี่ยนรูปร่าง
- ความงาม
- อาหาร
- สุขภาพ
- 0
- 371โพสต์
- 16ผู้ติดตาม
- พิเศษสุดๆ ขอรับ "คู่มือการเริ่มต้นคุมน้ำหนักด้วยตัวเอง" เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy แจ้งขอรับคู่มือฟรี ได้เลยค่ะ Website : CoachAoy-WellnessDiary.fit ไลค์ แชร์ คอมเมนต์ มาคุยกันนะคะ
- สร้างเพจเมื่อ 11 ก.ค. 2024
- .💡 โค้ชอ้อยขอชวนถามตรง ๆ เลยค่ะ...รู้ไหมว่า...วันนี้คุณ “กินเยอะไป” หรือ “น้อยไป” กับร่างกายของตัวเอง?... อ่านต่อ
- A: ถ้ารอให้หนักกว่าเดิม…จะเดินยากกว่านี้นะ! 🧍♂️➡️🏥📚 ความรู้:– น้ำหนักขึ้นช้า แต่ลดยากกว่า 3 เท่า... อ่านต่อ
- 4 Week Project You #38 💪✨📅เริ่ม 6 กรกฎาคม - 3 สิงหาคม 2568💥 ท้าทายตัวเอง! เปลี่ยนหุ่นเก่าให้กลายเป็นหุ่นใหม่ เป๊ะปังกว่าเดิม!... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:– ร่างกายจำ "พลังงานส่วนเกิน" ได้ดีกว่าที่คิด– แม้ออกกำลังหลังมื้อใหญ่ แต่น้ำตาล ไขมัน ก็ถูกดูดซึมไปก่อนแล้ว... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:– ทำคาร์ดิโออย่างเดียว ไม่เสริมเวทเทรนนิ่ง = มวลกล้ามไม่เพิ่ม → เผาผลาญไม่สูง... อ่านต่อ
- 4 Week Project You #38 💪✨📅 เริ่ม 6 กรกฎาคม - 3 สิงหาคม 2568💥 ท้าทายตัวเอง! เปลี่ยนหุ่นเก่าให้กลายเป็นหุ่นใหม่ เป๊ะปังกว่าเดิม!... อ่านต่อ
- A: เพราะร่างกายอาจเข้าสู่ “โหมดสะสม” แทน “เผาผลาญ”! 🧠🔥... อ่านต่อ
- A: ถ้าไม่ใช่จากบีทรูทหรือดอกไม้...นั่นคือสารเคมีจ้า 😅🌈... อ่านต่อ
- ✨👣 เริ่มจากแค่ "อยากผอม" แต่สุดท้าย...ได้ชีวิตใหม่กลับคืนมา.📉 เมื่อก่อน...อ้อยกลัวตาชั่งมาก... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
