21 ต.ค. เวลา 12:28 • ความคิดเห็น
เบื่ออาหารเหมือนเราซิ
ก็จะหันมาทานอยู่ 1-2 อย่าง
1.เช้ากาแฟ+ไข่ต้ม1-2ฟอง
2.เที่ยงปกติหรือข้าว1ทับพี
3.เย็นน้ำเต้าหู้(ไม่ใส่น้ำตาล)+สลัด
.
.เดือนนึงประมาณ7โลค่ะ
นี่ไม่ได้ตั้งใจจะลดนะคะ
มีอาการเบื่ออาหารเลยทานเท่าที่อยากทาน
และช่วงนี้งานเยอะจนไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยค่ะ
แต่ก็ลดค่ะ ลองดูนะคะ ส่งกำลังใจให้ค่ะ
โฆษณา