บทที่ 40 วินัยที่อ่อนโยน (แต่ได้ผล)
“เริ่มต้นให้แรง... แล้วเบาลงอย่างมั่นคง”
ตอนที่ชีวิตวุ่นวายและเต็มไปด้วยสิ่งรบกวน
ฉันต้องการ “วินัย” ที่ปลุกตัวเองให้ตื่นจริงจัง
Step 3 ใน 7 Steps Planner จึงมาถูกเวลา
มันไม่ได้อ่อนโยน แต่มันพูดตรง ๆ ว่า:
“ถึงเวลาลุกขึ้นแล้ว ลงมือทำซะ!”
ฉันเริ่มต้นจาก “แรงผลัก” บังคับตัวเองตื่นเช้า
เลิกผลัดวัน รื้อข้ออ้างทิ้ง
พลังมันเหมือนไฟลุก... ร้อนแรง ท้าทาย
และทำให้ฉันได้พิสูจน์ว่า “ฉันลงมือทำได้จริง”
แต่วินัยก็มีฤดูกาลของมัน
พอผ่านไปสักพัก พลังแบบลุยสุด เริ่มกลายเป็นความหนัก
ฉันจึงค่อย ๆ “เบาลง”
ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ
แต่เพราะ “ฉันเชื่อใจตัวเองมากขึ้นแล้ว”
จากวินัยแบบไฟแรง → กลายเป็นวินัยแบบไหลลื่น
จาก “ต้องเป๊ะ” → กลายเป็น “เข้าใจจังหวะตัวเอง”
ฉันเริ่มพูดกับตัวเองเบาลง:
“แค่เริ่มนิดเดียวนะ”
“เหนื่อยก็พักได้ เดี๋ยวค่อยกลับมา”
“วันนี้เราจะเลือกวินัยแบบไหนดี ลุยๆหรือไหลลื่น?”
สิ่งที่เปลี่ยนไม่ใช่แค่พฤติกรรม
แต่คือ “ระบบ” ที่โอบรับตัวฉันได้ทุกอารมณ์
บางวันอาจต้องการไฟแรง
บางวันอาจต้องการความเงียบ
Step 3 ไม่เคยบังคับให้เราต้องเพอร์เฟกต์
แต่มันช่วยให้เรา “สร้างโครงสร้างที่พยุงตัวเอง” ในทุกช่วงอารมณ์
และนี่คือวินัยที่ฉันเลือกใช้:
ทำสิ่งสำคัญแค่ 1 อย่างต่อวัน
เช็กอินว่า “วันนี้ต้องการวินัยแบบไหน?”
ให้อภัย ถ้าพลาด
และกลับมาใหม่เสมอ
สุดท้าย ฉันเข้าใจว่า...
วินัย ไม่ได้แปลว่า ต้องฝืนตัวเองเสมอไป
บางครั้ง… มันคือการโอบกอดตัวเองไว้
และไว้ใจว่าเราจะไม่หยุดเดิน
ด้วยความรัก ไฟ และความไหลลื่น,
Sofia^^
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
