✨ เริ่มต้น 7 วันแรกกับ "Mounjaro"
เริ่มต้น 7 วันแรกกับ "Mounjaro" ให้สบายตัวที่สุดสำหรับคนไข้ที่เข้ารับบริการกับ รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม หรือกำลังศึกษาข้อมูลก่อนเริ่มใช้ปากกา Mounjaro
อ่านบทความเพิ่มเติม 👉 https://shorturl.asia/ctTyd
ช่วงสัปดาห์แรกคือช่วงที่ร่างกายกำลัง “ทำความรู้จักยา” และเริ่มปรับตัว
เพราะ Mounjaro จะทำให้กระเพาะอาหารเคลื่อนตัวช้าลง → อิ่มเร็ว อิ่มนาน แต่ถ้ากินแบบเดิมอาจเกิดคลื่นไส้ ท้องอืด หรือจุกแน่นได้ง่ายค่ะ
💡 กฎทองใน 7 วันแรก คือ: ไม่เพิ่มภาระให้กระเพาะ
🍽️ 1) เปลี่ยนจากมื้อใหญ่ → มื้อย่อย ทานทีละน้อย แต่บ่อยขึ้น วันละ 4–5 มื้อ เพื่อไม่ให้กระเพาะทำงานหนักเกินไป
🥗 2) เลี่ยงอาหารไขมันสูง ของทอด คอหมูย่าง หมูกรอบ เบเกอรีจัด ๆ ให้พักก่อน เพราะไขมันย่อยนานที่สุดและกระตุ้นคลื่นไส้ได้ง่ายมากเมื่อใช้ Mounjaro
🍳 3) เน้นโปรตีนไขมันต่ำ อกไก่ ไข่ต้ม ปลาเนื้อขาว เต้าหู้ โยเกิร์ต ช่วยให้อิ่มนานแต่ไม่หนักท้อง
🧘♀️ 4) ทานช้า และหยุดก่อนอิ่ม 70–80% เพราะยาจะส่งสัญญาณ “อิ่มแล้ว” เร็วกว่าปกติ การฝืนทานต่อ = เสี่ยงจุกทันที
💧 5) จิบน้ำตลอดวัน วันละ 2–3 ลิตร ลดโอกาสท้องผูก คลื่นไส้ และช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีขึ้น
🚫 6) งดแอลกอฮอล์–เลี่ยงน้ำตาลสูงแอลกอฮอล์เพิ่มโอกาสน้ำตาลตก และน้ำตาลสูงอาจทำให้ท้องเสียได้
🚶♀️ ไลฟ์สไตล์ที่ช่วยมาก : เดินเบาๆ หลังอาหาร 15–20 นาที และอย่านอนทันทีหลังทานอาหารอย่างน้อย 1–2 ชม.
🚨 หากมีอาการรุนแรง เช่น อาเจียนหนัก ดื่มน้ำไม่ได้ ปวดท้องต่อเนื่อง หรือสงสัยแพ้ยา สามารถติดต่อได้ที่
=============================================
แผนกผิวหนังและเวชศาสตร์ความงาม
รพ.วิชัยเวชฯ หนองแขม
☎️ 02-441-6999
📌 LINE ID : @vichaivejnongkhaem
#ปากกาคุมหิว #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดหิวคุมน้ำตาล #คุมน้ำหนัก #ปากกาลดน้ำหนักของแท้ #ฉีดอาทิตย์ละครั้ง #mounjaro #tirzepatide #วิชัยเวชหนองแขม #vichaivejnongkhaem
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
