18 ธ.ค. 2025 เวลา 04:54 • ไลฟ์สไตล์

Ghosting Relationship อยู่ดีๆ ก็หาย

Ghosting คือ
การยุติความสัมพันธ์หรือการสื่อสารกับใครบางคนอย่างกะทันหันโดยไม่มีคำอธิบายหรือการบอกกล่าวล่วงหน้า ทำให้ฝ่ายที่ถูกกระทำรู้สึกสับสน เจ็บปวด และขาดความชัดเจน มักเกิดขึ้นในความสัมพันธ์แบบเดท เพื่อน หรือแม้แต่ในที่ทำงาน โดยมีสาเหตุหลักมาจากความกลัวการเผชิญหน้า ขาดทักษะการสื่อสาร หรือความไม่จริงจังของฝ่ายที่หายไป ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของผู้ที่ถูกเท (Ghostee).
ลักษณะของการทำ Ghosting
การหายตัวไปโดยไม่บอกกล่าว (Ghosting) คือการยุติการติดต่อสื่อสารกับใครบางคนอย่างกะทันหันโดยไม่มีคำอธิบาย โดยส่วนใหญ่มักหมายถึงความสัมพันธ์โรแมนติกแต่ก็อาจหมายถึงการหายตัวไปจากมิตรภาพและที่ทำงานด้วยเช่นกัน
หายไปเฉยๆ: ไม่ตอบข้อความ โทรศัพท์ หรือการติดต่อทุกช่องทาง.
ไม่มีคำอธิบาย: ไม่มีการบอกเลิกหรือเหตุผลว่าทำไมถึงหายไป.
เริ่มจากสัญญาณเล็กๆ: บางครั้งอาจเป็นการค่อยๆ ลดการติดต่อลง (Soft Ghosting).
ผู้คนตอบสนองต่อการถูกตัดขาดการติดต่อโดยไม่บอกกล่าวในหลายรูปแบบ ตั้งแต่รู้สึกเฉยๆ ไปจนถึงรู้สึกถูกหักหลังอย่างรุนแรง บางคนเชื่อว่าการถูกตัดขาดการติดต่อโดยไม่บอกกล่าวเป็นสิ่งที่แยกไม่ออกจากการสื่อสารทางอิเล็กทรอนิกส์ในยุคปัจจุบัน และเป็นวิธีรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการตัดสินใจที่อาจเกิดขึ้นในการออกเดท ในขณะที่บางคนเชื่อว่าการถูกตัดขาดการติดต่อโดยไม่บอกกล่าวเป็นเรื่องที่สร้างความไม่สบายใจทางอารมณ์ เนื่องจากมันไม่ได้ให้ความรู้สึกของการปิดฉากความสัมพันธ์
"Ghosting" หมายถึงการหายไปจากชีวิตใครสักคนแบบไม่บอกกล่าว หายไปเลยดื้อ ๆ
สาเหตุที่คนทำ Ghosting (Ghoster)
กลัวการเผชิญหน้า: ไม่กล้าบอกเลิกหรือปฏิเสธตรงๆ.
ขาดทักษะการสื่อสาร: ไม่รู้ว่าจะพูดความรู้สึกตัวเองอย่างไร.
ไม่จริงจัง: ไม่เห็นความสำคัญของการอธิบาย หรือต้องการเก็บไว้เป็นตัวเลือก.
หลีกเลี่ยงปัญหา: ชอบหนีปัญหาและทำตามความต้องการของตัวเอง.
สาเหตุของการถูกตัดขาด การติดต่อมักเกี่ยวข้องกับผู้ที่ตัดขาดการติดต่อมากกว่าผู้ที่ถูกตัดขาด การติดต่อ การตัดการสื่อสาร ช่วยให้บุคคลนั้นไม่ต้องเผชิญหน้า รับผิดชอบ หรือแสดง ความ เห็นอกเห็นใจผู้อื่น แม้ว่าการสนทนาจะให้ประโยชน์มากมายก็ตาม ในทางปฏิบัติ การหายตัวไปนั้นสะดวกกว่ามาก
Do ghosters think that disappearing is a kinder end to a relationship?
คนที่ไม่บอกกล่าวคิดว่าการหายตัวไปโดยไม่บอกกล่าวเป็นการจบความสัมพันธ์ที่สุภาพกว่าหรือไม่?
เมื่อคนที่ไม่ติดต่อกลับมาตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์ พวกเขามักจะคำนึงถึงเวลาที่ลงทุนไปและระดับความผูกพันในความสัมพันธ์นั้น ตัวอย่างเช่น หากทั้งสองฝ่ายเคยคบกันเพียงครั้งหรือสองครั้ง การหายตัวไปอาจดูเหมือนเป็นการตัดสินใจที่เหมาะสมสำหรับคนที่ไม่ติดต่อกลับมา พวกเขาไม่ต้องการทำให้คนอีกฝ่ายเข้าใจผิด และพวกเขามองว่าการจากไปนั้นเป็นการกระทำที่เห็นอกเห็นใจและสมเหตุสมผล
การถูกตัดขาดการติดต่อโดยไม่บอกกล่าว (ghosting) ทำให้รู้สึกสับสนเพราะคุณไม่รู้ว่าความสัมพันธ์จบลงแล้วจริง ๆ หรือมีเหตุผลอื่นที่ทำให้คน ๆ นั้นหายไป คุณอาจกังวลว่ามีเรื่องร้ายแรงเกิดขึ้นกับคน ๆ นั้น เมื่อคุณรู้ตัวว่าความสัมพันธ์จบลงแล้ว คุณก็ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นหรือคุณทำอะไรผิด คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นฝ่ายผิด
หลายวัฒนธรรมส่งเสริมแนวคิดเรื่องคู่แท้หรือพรหมลิขิต ดังที่เห็นได้ในภาพยนตร์โรแมนติกคอมเมดี้คลาสสิกของฮอลลีวูด การแสวงหาคู่ชีวิตเพียงหนึ่งเดียวเป็นความคิดตายตัวเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ควรจะเป็น และมันทำให้คนเรามีอิสระที่จะหายไปจากโลกนี้เมื่อความสัมพันธ์ไม่เป็นไปตามอุดมคติของพวกเขา เมื่อคนๆ หนึ่งทำอะไรบางอย่างเพื่อความรักแท้และพรหมลิขิตของตนเองแล้ว การจากไปก็ถือว่าไม่เป็นไร
ผลกระทบต่อผู้ถูกเท (Ghostee)
สับสนและเจ็บปวด: หาคำตอบไม่ได้ว่าตัวเองผิดตรงไหน.
โทษตัวเอง: คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ หรือทำอะไรผิดไป.
มีแผลใจ: อาจนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยว ไร้ค่า หรือความวิตกกังวล.
วิธีรับมือเมื่อโดน Ghosting
อย่าโทษตัวเอง: การถูก Ghosting ไม่ใช่ความผิดของเรา.
หยุดตามหาคำตอบ: การพยายามติดต่อกลับไปอาจยิ่งทำให้เจ็บปวดนานขึ้น.
ดูแลจิตใจตัวเอง: ทำกิจกรรมที่ชอบ สร้างความสุขให้ตัวเอง.
สร้างระยะห่าง: บล็อกช่องทางการติดต่อ และเดินหน้าต่อไป.
สุดท้ายก็คิดซะว่าเราไม่มีวาสนาต่อกัน ไม่มี In-Yun ต่อกัน แล้วก็เดินต่อไปให้ดีละกันนะ
1
‘ghosting’ อยู่ดีๆ ก็หายไป เหมือนตายเป็นผี วิธีเอาตัวรอดของคนที่หลอกคุยเผื่อเลือก
author : ตนุภัทร โลหะพงศธร ณัฐมน สุนทรมีเสถียร
Ghosting Relationship คืออะไร? เป็นความสัมพันธ์แบบคนหรือผีกันแน่ อ่านต่อได้ที่ https://www.wongnai.com/articles/ghosting?ref=ct
ก้าวข้ามแผลใจจาก Ghosting Relationship เพราะเรามีค่าเกินกว่าจะอยู่ในความสัมพันธ์แบบผีๆ
Ghosting Relationship คุณกำลังเจอความสัมพันธ์แบบนี้หรือเปล่า?
จงเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง…หลังจากถูก Ghosting
รับมืออย่างไรเมื่อเจอ Ghosting Relationship?
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์
โฆษณา