บันทึกการอ่านเล่มที่ 64 "HOW TO เศร้า"
HOW TO เศร้า คู่มือโรคซึมเศร้าจากเริ่มต้นจนหายดี หนังสือฉบับตีพิมพ์และเรียบเรียงใหม่จากหนังสือมนุษย์ซึมเศร้ากับเรื่องเล่าสีขาวดำ สารคดีรางวัลหนังสือดีเด่นแห่งชาติประจำปี 2021 และรางวัลเซเว่นบุ๊คอวอร์ดครั้งที่ 19
หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือความเรียงบันทึกประสบการณ์ของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ตั้งแต่ก่อนเป็น เริ่มต้น รักษา และหายดี ผ่านประสบการณ์จริงทั้งจากตนเองและผองเพื่อนที่ผจญมรสุมนี้มาด้วยกัน
กลั่นกรองออกมาเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ป่วย คนดูแลผู้ป่วย รวมถึงบุคคลทั่วไปควรรุ้ นับตั้งแต่ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรค การดูแลตัวเองด้วยแง่มุมต่างๆไปจนถึงข้อมูลอีกหลายอย่างที่จะช่วยให้การรักษาตัวเป็นไปอย่างราบรื่น ผ่านภาษาที่อ่านง่าย เข้าใจได้ และประยุกต์ใช้ได้จริง โดยประสบการณ์ของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่รักษาจนหายดี
จริงๆแล้วโรคซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่การเข้าใจและยอมรับไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน และที่เศร้าไม่แพ้กันคือบางคนไม่ได้ต่อสู้แค่กับอาการทางใจของตนเอง แต่ยังต้องต่อสู้กับความไม่เข้าใจจากคนรอบข้าง คำพูดเล็กๆที่แม้จะตั้งใจดีแต่ขาดความเข้าใจ อาจทำให้ความรู้สึกที่แย่อยู่แล้วของผู้ป่วย แย่ลงไปอีกก็ได้เพียงเพราะคำพูดเล็กๆที่ขาดความเข้าใจ
การทำความเข้าใจเรื่องเหล่านี้ แม้ว่าอาจจะไม่ได้ให้ประโยชน์ทางตรงกับผู้อ่านที่ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้า แต่มันจะให้ประโยชน์ทางอ้อมในการเข้าใจคนที่เป็นโรคซึมเศร้า หากเข้าใจเราก็จะไม่ตัดสิน เมื่อไม่ตัดสินก็จะนำไปสู่การอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุขในโลกอันแสนโหดร้ายนี้ เราทุกคนต่างมีโลกที่ต่างกัน จงทำความเข้าใจในความต่างและยอมรับในความสมบูรณ์แบบของผู้อื่น แค่นี้คุณก็จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้นในทุกๆวัน
#lifestyleofsogood #บันทึกการอ่าน #Books #HOWTOเศร้า #คู่มือโรคซึมเศร้าจากเริ่มต้นจนหายดี #กิตติศักดิ์คงคา #มนุษย์ซึมเศร้ากับเรื่องเล่าสีขาวดำ #หนังสือ
Follow Sogood
YouTube : Lifestyle of Sogood
Facebook : Lifestyle of Sogood
Instagram : pom_sogood
Instagram : pix_by_sogood
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
