ความเชื่อมั่นในตัวเอง เริ่มจากตัวเราไม่ใช่คำยืนยันจากภายนอก
“สร้างความเชื่อมั่นในตัวเองจากสิ่งที่เลือกทำในแต่ละวัน”
ความเชื่อมั่นไม่ได้เกิดจากการคิดว่าตัวเองเก่งแต่เกิดจาก การเห็นหลักฐานซ้ำๆ ว่าเราทำได้จริงและหลักฐานนั้นถูกสร้างจาก “การเลือกเล็กๆ ในทุกวัน”
1. ความเชื่อมั่นคือผลสะสมของการรักษาคำพูดกับตัวเองเรื่องนี้สำคัญมากจริงๆวันนี้บอกว่าจะทำก็ลงมือทำจริงๆแม้จะเล็กมากๆทุกครั้งที่ทำสำเร็จ สมองจะบันทึกว่า “ฉันเชื่อถือได้”ความเชื่อมั่นจึงไม่ได้มาจากคนอื่น แต่เกิดจากตัวเราเอง
2. สิ่งเล็กๆ คือหลักฐาน ไม่ใช่เรื่องเล็กตื่นตามเวลาที่ตั้งใจอ่าน 1 หน้า ออกกำลังกาย 5 นาที เลือกไม่ตอบสนองอารมณ์ลบสิ่งเหล่านี้คือ “หลักฐานของตัวตนใหม่” ที่กำลังก่อรูปร่างภายในตัวเรา
3. ผลลัพธ์อาจเล็กแต่ความหมายใหญ่ผลลัพธ์ไม่ได้สำคัญแค่ ได้อะไรแต่สำคัญว่า เราเป็นคนแบบไหนที่ลงมือทำได้ความเชื่อมั่นเกิดจากการเห็นตัวเองเปลี่ยน ไม่ใช่จากความสมบูรณ์แบบ
4. การเลือกในแต่ละวันทุกสิ่งที่เราเลือกให้สอดคล้องกับตัวตนที่เราจะเป็นทุกการเลือกคือก้าเล็กๆที่เราได้ลงมือทำแล้ว
5. ความต่อเนื่องสำคัญกว่าความยิ่งใหญ่ไม่ต้องทำให้คนอื่นเห็นแค่ทำให้ตัวเองเห็นทุกวันก็พอความเชื่อมั่นเติบโตจาก “ฉันทำได้อีกครั้ง” อีกครั้งและอีกครั้งความเชื่อมั่นในตัวเองเริ่มจากการทำซ้ำแล้วซ้ำเล่าเช่นนี้
ความเชื่อมั่นไม่ใช่ของขวัญแต่เป็นผลลัพธ์ของการเลือกเล็กๆ ซ้ำๆ
เมื่อเรามองเห็นผลจากสิ่งที่ทำ
เราจะเริ่มเชื่อว่า
“ฉันเป็นคนที่เปลี่ยนชีวิตตัวเองได้จริง”
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
