กายนั่งนิ่งเป็นตุ๊กตา .เมื่อมีความกลัว อารมณ์กลัว มันก็ลอยขึ้นมา ที่ลมเข้าออก ท่านก็นำจิต .มาอยู่กับลมหายใจเข้าออก .กายมันสั่งสะเทิ้ม ก็ปลอยมัน จิตก็มาอยู่ที่ลมหายใจเข้าออก จิตนิ่ง..มีสติสัมปชัญญะ รู้.อยู่ที่ลมเข้าออก .มันจะตายเพราะเสือกัด ก็ให้กายนี้เป็นทานเป็นอาหาร ให้เสือที่หิวกระหาย ถึงคราวจะตาย ก็ตาย . จิตก็มีสติสัมปชัญญะ .รวบรวมจิตให้เป็นหนึ่ง .กายก็ส่วนกาย จิตก็ส่วนจิต .แล้วยังมีเรื่องราว รวมจิตให้เป็นหนึ่ง