[อร่อยฟิน - aroifin] เม็ดแมงลัก สรรพคุณ มีอะไรบ้าง ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่? เม็ดแมงลัก มาจากไหน เม็ดแมงลัก มาจาก ต้นแมงลัก ซึ่งเป็นพืชที่เรามักนำใบมาประกอบอาหาร ไม่ว่าจะเป็น แกงอ่อม แกงเลียง แกงเปรอะ มีลักษณะเป็นเม็ดเ

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

12 ก.พ. เวลา 10:38 • อาหาร

เม็ดแมงลัก สรรพคุณ มีอะไรบ้าง ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

เม็ดแมงลัก มาจากไหน

เม็ดแมงลัก มาจาก ต้นแมงลัก ซึ่งเป็นพืชที่เรามักนำใบมาประกอบอาหาร ไม่ว่าจะเป็น แกงอ่อม แกงเลียง แกงเปรอะ มีลักษณะเป็นเม็ดเล็ก ๆ สีดำ ลักษณะกลมมน คล้ายเม็ดงา

สรรพคุณของเม็ดแมงลัก

1.
ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี
2.
ช่วยควบคุมน้ำหนักตัวให้คงที่
3.
ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลและไขมันในเลือด

ข้อดีของเม็ดแมงลัก

●
ราคาถูกกว่าธัญพืชอื่น ๆ เช่น เมล็ดแฟลกซ์ ควินัว
●
สามารถผสมกับเครื่องดื่มและขนมหวานเพื่อรับประทานได้ เช่น น้ำเต้าหู้ วุ้น พุดดิ้ง น้ำแข็งใส (โบ๊กเกี๊ย)
●
มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยในการขับถ่าย ควบคุมน้ำหนัก และลดน้ำตาล – ไขมันในเลือด

ข้อเสียของเม็ดแมงลัก

●
หากรับประทานเม็ดแมงลักดิบ อาจเกิดอาการขาดน้ำ จนท้องผูกได้
●
รับประทานเยอะเกินไป ใยอาหารในเม็ดแมงลัก อาจเข้าไปขัดขวางกระบวนการดูดซึมแร่ธาตุที่จำเป็นเข้าสู่ร่างกาย เช่น เกลือแร่ แคลเซียม ฯลฯ
●
ไม่ควรกินพร้อมยารักษาโรคอื่น ๆ เพราะจะไปขัดขวางการดูดซึมของยา
●
ไม่เหมาะกับผู้ที่มีสำไส้สั้น เป็นโรคลำไส้อุดตัน หรือ มีอาการท้องร่วง ท้องเสีย
●
ไม่เหมาะกับเด็กเล็ก เพราะอาจทำให้เด็กสำลักติดคอได้

เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ได้จริงหรือ

สามารถควบคุมน้ำหนักและลดน้ำหนักได้ไปในตัว โดยวิธีการรับประทานเม็ดแมงลักให้ได้ผลนั้น ให้ใช้เม็ดแมงลัก 1-2 ช้อนชา ต่อน้ำ 1 แก้วใหญ่ แช่ให้เม็ดพองเต็มที่ แล้วรับประทาน

อ่านข้อมูลเพิ่มเติม https://aroifin.com/basil-seed/

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

เม็ดแมงลัก สรรพคุณ มีอะไรบ้าง ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน