Blockdit Logo (Mobile)
Dr.Balance Clinic
•
24 ก.พ. เวลา 04:12 • สุขภาพ
Dr.Balance Clinic

ขาตึง น่องตึง เดินแล้วฝืด ยืดเท่าไหร่ก็ยังตึงเหมือนเดิม?

ลองเริ่มจาก 3 ท่าง่าย ๆ นี้ก่อน
✔ นั่งเหยียดแตะปลายเท้า
✔ บิดลำตัวคลายสะโพก
✔ ท่าผีเสื้อเปิดต้นขาด้านใน
ค้างไว้ 20 วินาที ทำ 3–5 รอบ
ช่วยคลายกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียน และลดความตึงสะสมได้
แต่ถ้า…
ยืดแล้วดีขึ้นแค่ชั่วคราว
ตึงซ้ำ ปวดลึก หรือมีอาการเรื้อรัง
อาจไม่ใช่แค่ “กล้ามเนื้อตึงธรรมดา”
แต่อาจเป็นการอักเสบสะสม หรือกล้ามเนื้อทำงานไม่สมดุล
ที่ Dr.Balance Clinic
เราประเมินก่อนว่าอาการตึงของคุณมาจากอะไร
แล้วเลือกเทคโนโลยี BTL ให้เหมาะกับต้นเหตุ
🔹 BTL HILT Laser
ช่วยลดอักเสบลึก เพิ่มการไหลเวียน คลายกล้ามเนื้อที่ตึงเรื้อรัง
🔹 BTL Shockwave
สลายพังผืด กระตุ้นการฟื้นฟู ลดจุดเกร็งที่ยืดเองไม่ลง
🔹 BTL PMS
กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อให้กลับมาประสานกัน ลดการเกร็งซ้ำ ๆ
เพราะการแก้ขาตึง ไม่ใช่แค่ “ยืดให้คลาย”
แต่ต้องจัดการที่ต้นเหตุ
ถ้าน่องตึง เดินแล้วฝืด วิ่งแล้วตึงซ้ำ
เข้ามาประเมินกับนักกายภาพก่อน แล้วค่อยเลือกแนวทางที่เหมาะกับคุณ 💚
หาสมดุล ค้นพบสุขภาพ
Find your Balance Find your Health
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาได้ที่
📞เบอร์ติดต่อ : 02-000-1750, 096-9838684
👉Inbox FB : m.me/369034252951954
👉Line Official: https://page.line.me/dr.balance
👉IG : https://shorturl.at/Skr2S
👉TikTok: https://shorturl.at/KIDbJ
👉Youtube: https://shorturl.at/ImWWV
🌎Website: https://dr-balanceclinic.com/
📍Location: ตั้งอยู่ตึกมอลลี่ ด้านหน้าโรงแรม Courtyard by Marriott โครงการมอลลี่ ชั้น 3 ตรงข้ามพาซิโอลาดกระบัง
https://maps.app.goo.gl/t7VPYrr6QzqJ5UDU7
#DrBalanceClinic
#TallBetter
#BalanceIsHealing
#FindYourBalance
#BalanceTips
#BalanceBeyondPain
#EastWestBalance
#MovementBalance
#WisdomMeetsScience
#BalanceFamily
#BalanceChallenge
#YourBalanceWin
#BalanceStories
#BalanceTips
#BalanceJourney
#BalanceResults
โฆษณา