Blockdit Logo (Mobile)
Beyond the book
•
24 ก.พ. เวลา 16:43 • หนังสือ

รีวิวหนังสือ แด่คุณที่กลัวการเปลี่ยนแปลงมาตลอดชีวิต

ข้อคิดดีๆที่ Beyond the Book ได้จากหนังสือเล่มนี้
1. เครียดเกินไปก็ยากที่จะเปลี่ยนแปลงได้ ให้เปลี่ยนแปลงมันด้วยความรู้สึกสนุกระหว่างทาง และไม่กดดันตัวเองจนเกินไป การพะวงกับการเปลี่ยนแปลงมากจนเกินไป อาจทำให้ท้อ และทำให้เลิกทำสิ่งที่ต้องการเปลี่ยนแปลงไปกลางคันได้ เพราะฉะนั้นอย่ามัวพะวงกับผลลัพธ์ในอนาคตของคุณมากจนเกินไป
2. ใช้เวลาช่วงเช้าอย่างมีค่า ตื่นก่อนเวลาสักนิด คุณจะค้นพบว่าเวลาตอนเช้า ทำอะไรได้มากมายมากกว่าที่คุณคิด และลองเปลี่ยนกิจกรรมในช่วงเช้า ด้วยการลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ หรือรับแสงแดดธรรมชาติในตอนเช้าเป็นตัวกระตุ้นวันใหม่ของคุณ
1
3. สิ่งแวดล้อมมีผลต่อการเปลี่ยนแปลง การอยู่ในสิ่งแวดล้อมเดิมๆ ยากที่จะเปลี่ยนแปลงได้ เราต้องเปลี่ยนสิ่งแวดล้อมรอบตัวเราให้น่าอยู่หรือเหมาะกับตัวเอง เพื่อมีพลังในการเปลี่ยนแปลงตัวเราเอง เพราะสิ่งแวดล้อมมีผลมากกว่าที่เราคิด
4. เลือกอาหารที่ดีเข้าสู่ร่างกาย อาหารดีมีประโยชน์ ทำให้ชีวิตสมดุลมากขึ้น แต่ของหวานเล็กน้อยก็พอช่วยได้ เพื่อให้มีพลังกาย พลังใจในการเปลี่ยนแปลง
5. การเลือกเพื่อนสำคัญกว่าที่คิด และมีผลว่าเราจะเป็นคนแบบไหน เราอยู่กับคนแบบไหน เราก็จะกลายเป็นคนแบบนั้น ถ้าอยู่กับคนพลังงานลบ ไม่คิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ยึดแต่กรอบเดิมๆ ก็ยากที่จะเปลี่ยนตัวเองให้ดีกว่านี้ เราสามารถที่จะเลือกคบ หรืออยู่ห่างๆกับเพื่อนบางคนได้ เพื่อนที่ดีที่อยู่เคียงข้างเรามีส่วนสำคัญในการประสบความสำเร็จของเรา
6. กล้าลงมือทำในสิ่งที่เราอายให้เคยชิน เราก็จะกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงหรือทำสิ่งต่างๆได้มากขึ้น
7. ฝึกทำเรื่องยากๆ ถ้าเราสามารถก้าวข้ามขีดจำกัดความยากนี้ได้ เราก็จะมั่นใจ และกล้าทำเรื่องยากอื่นๆได้มากขึ้น
8. อะไรที่เราอยากเปลี่ยน ลิสต์มาเป็นข้อๆ และลองเปลี่ยนดู ลองไล่ทำตามขั้อนั้นๆ ถ้ายังทำไม่ได้ให้ดูว่ามีจุดไหนหรือช่องโหว่อะไรที่เราต้องใส่ใจ เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงไปถึงเป้าหมาย เป็นการติดตามย้อนกลับ เพื่อให้รู้ความคืบหน้าต่อการเปลี่ยนแปลงของเราเอง
9. การนอนสำคัญ พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้มีพลังในการเปลี่ยนแปลงตัวเองต่อไปอย่างสม่ำเสมอ
10. การเปลี่ยนแปลงไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แต่เพื่อไปสู่สิ่งที่ดีกว่า และตัวเราที่อัพเกรดขึ้น
11. อย่ากลัวการเปลี่ยนแปลง และคิดว่าเปลี่ยนไม่ได้ ถ้าอยากเปลี่ยนแปลงให้เริ่มทีละนิด
หนังสืออ้างอิง
ชื่อหนังสือ : แด่คุณที่กลัวการเปลี่ยนแปลงมาตลอดชีวิต
เขียนโดย : Mentalist DaiGo
ผู้แปล : ธนัญ พลแสน
โฆษณา