1323 สายด่วนสุขภาพจิต
เมื่อไม่นานมานี้เราได้มีโอกาสใช้บริการสายด่วน เนื่องด้วยสารภาพตามตรงเจอความ toxic ในการทำงาน จนสภาพจิตจะพังมิพังแล่ ส่วนสุขภาพกายเนียะนำหน้าความพังไปหลายล้าววว จึงมาลองประเมินเพื่อประกอบกานตัดสินใจ อาจเพราะเรายุกะการตัดสิน base on เหตุและผล จึงไม่ค่อยอยากเอาอารมณ์มาตัดสิน
คน toxic เราเจอทั้ง 6 ข้อ ในคนเดียว และคนที่ให้คุณ ให้โทษ และใกล้ตัวเรามาก และอยู่มาเกิน 1 ปีแว่ว บอกได้คำเดียว ปสด.
จิงๆ ก้อคิดว่าไม่ควรตัดสินใจยื่นซองขาวอะไรท้างน้านในตอนนี้ ทั้งปัจจัยจุลภาค และมหภาคไม่เอื้ออำนวยใดๆทั้งนั้น แต่จะยุต่อไปคงจะพัง(ลำพัง)แน่นอน เมื่อทำบททดสอบกับนักจิตบำบัดถึงเรื่องความเครียด และภาวะซึมเศร้า ก้อได้คำตอบว่าออกเถอะ
ส่วนการคุยกับนักจิตปรึกษาฟรี เสียแต่ค่าโทร ปกติถ้าคุยกะนักจิต เสียคชจ ประมาณ สองพันอัป เท่าที่เราทราบมา โทรติดไม่ยาก ติดต่อได้ทั้ง 24 ชม. ซึ่งนักจิตให้คำแนะนำดีมาก พอคุยแล้วโล่งขึ้น เหมือนมีเหตุผลมา back up อีกชั้น มีถามตอบให้เราได้ฉุกคิด ให้วางแผน มีการฟังและตอบโต้กลับ สอนให้เรารักตัวเอง เราไม่แน่ใจว่าได้ขอบคุณเค้าไปหรือเป่า แต่ขอขอบคุณตรงนี้อีกรอบล่ะกาน เราว่างานตรงนี้เหนื่อยน้า รับฟังเรื่องดราม่า เรื่องเครียด ต้องใช้ใจอย่างมากลุย
ส่วนช่องทางการติดต่อ มีทั้งการโทร การแชท และระบบนัดออลไลน์ ส่วนรายละเอียดสามารถเข้าไปติดตามได้ในเพจของลิงค์ด้านล่าง
ก้อขอให้กิจกรรมดีๆแบบนี้มีต่อไปเรื่อย ให้แก่คนที่แบบมองไม่เห้นทางออกได้มีที่พึ่งทางโลก แนะนำเลยสำหรับโครงการนี้สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ของกรมสุขภาพจิต เพราะปัญหาสุขภาพจิตไม่ใช่เรื่องน่าอาย ทุกคนควรมีพื้นที่ปลอดภัยเป้นปัจจัย 4 (safe zone)
อ้างอิง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
