Chapter 9 : One of Those Good, Full Days in Oregon
2 ตุลาคม 2025
เช้าวันนี้เริ่มต้นเหมือนหลายวันที่ผ่านมา
ออกไปทานมื้อเช้า แล้วเดินเท้าไปเรียนตามเส้นทางเดิม
อากาศเช้านี้มีฝนปรอยลงมาเบา ๆ ต้องกางร่มเดินไป
เป็นฝนแบบที่ไม่หนัก แต่ก็พอทำให้รู้สึกว่าเรามาอยู่ในโอเรกอนจริง ๆ
08.00–09.00 น.
Total Shoulder Protocol: TSA & rTSA
Mark Johnson, DPT
ชั่วโมงแรกของวันเริ่มด้วย lecture เรื่องการฟื้นฟูหลังผ่าตัดเปลี่ยนข้อไหล่เทียม
ทั้ง Total Shoulder Arthroplasty (TSA) และ
Reverse Total Shoulder Arthroplasty (rTSA)
อาจารย์ Mark Johnson เป็นผู้เชี่ยวชาญด้าน shoulder rehabilitation ของ OHSU
ทำงานดูแลคนไข้หลังผ่าตัดจริง ๆ ในระบบ sports medicine
เนื้อหาชั่วโมงนี้ลงลึกพอสมควร ทั้งเรื่อง protocol ในแต่ละ phase
ข้อจำกัดการเคลื่อนไหว เหตุผลทาง biomechanics
และ ความแตกต่างในการฟื้นฟูระหว่าง TSA กับ rTSA
สำหรับผมที่เคยดูแลเคสกลุ่มนี้มาแล้ว
การได้ฟังแนวคิดที่ชัดเจนและเป็นระบบมากขึ้น
เหมือนเป็นการจัดระเบียบสิ่งที่เคยทำ ประกอบกับได้ไอเดียใหม่ ๆ เพิ่มเข้ามา
Mark Johnson ผู้เชี่ยวชาญด้าน shoulder rehabilitation ของ OHSU
09.00–11.00 น.
Workshop: Manual Technique for the Stiff Joint
Sarah Manning, DPT & Janelle Trempe, DPT
Sarah Manning, DPT & Janelle Trempe, DPT
สองชั่วโมงถัดมาเป็น workshop ที่บรรยากาศเปลี่ยนทันที
อาจารย์ Sarah และ Janelle ทั้งสองท่านพวกเราได้ทำความรู้จักและคุ้นเคยอยู่แล้วเลยทำให้ห้องเรียนดูผ่อนคลายและเป็นกันเองมากๆ
เนื้อหาหลักคือเทคนิคการทำ joint mobility และ mobilization
โดยโฟกัสที่หัวไหล่ สะโพก และเข่า
มีทั้งสาธิตให้ดู และให้พวกเราได้ลองทำจริงสลับกัน
ด้วยความอยากรู้ พวกเราหลายคนถามต่อยอดไปถึงคอและหลัง
อาจารย์ก็จัดให้ทันที
มีอาสาสมัครขึ้นมาให้สาธิตหลายราย
บางท่าผมลองทำแล้วยังไม่ค่อยถนัด
แต่ก็ได้ภาพว่าแนวคิดและทิศทางการเคลื่อนไหวควรเป็นอย่างไร
เป็นสองชั่วโมงที่ผ่านไปไว
และเสียงหัวเราะก็ช่วยให้ความรู้เข้าหัวได้ง่ายขึ้น
joint mobility และ mobilization
11.00–12.00 น.
BDMS Case Studies / Q&A
ช่วงนี้เป็นเวลาที่ทุกคนตั้งตารอ
เพราะเป็นการนำเคสจริงมาคุยกับอาจารย์ทุกท่าน
พวกเราผลัดกันนำเสนอเคส ตั้งคำถาม และถกกันอย่างจริงจัง
ผมเริ่มเป็นคนแรกของวัน
คุยกันค่อนข้างยาว จนเวลาหมดก่อนที่จะได้ครบทุกคน
จึงตกลงกันว่าจะไปเก็บส่วนที่เหลือต่อในวันศุกร์
BDMS Case Studies / Q&A
12.00 น. – มื้อกลางวัน
คุณคอนนี่พาพวกเราออกไปเดินตลาดนัดในสวนสาธารณะ อยู่ตรงข้ามห้องเรียนพอดี
เป็นตลาดของสดจากฟาร์มเล็ก ๆ
มีผัก ผลไม้ และของกินท้องถิ่น
ได้เดินชิมสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่สด ๆ
ผมแวะซื้อไอศกรีม homemade มาลอง
รสชาติอร่อยแบบไม่ต้องปรุงแต่งเยอะ
ก่อนกลับ เราเลือกซื้ออาหารและผักผลไม้ติดไม้ติดมือ ตั้งใจเอาไปทำกินกันเย็นนี้ที่ห้องผม
วันนี้อยากกินไข่เจียวเป็นพิเศษจริง ๆ
ผัก ผลไม้ สดๆจากไร่
ผัก ผลไม้ สดๆจากไร่
ยืนซื้ออหารกลางวันไปรับประทาน
13.00–14.00 น.
Foot & Ankle Protocol
Jamal Edwards, DPT
ช่วงบ่ายเริ่มด้วย lecture เรื่องเท้าและข้อเท้า
โดย Jamal Edwards นักกายภาพบำบัดเฉพาะทางของ OHSU
อาจารย์ผ่าน residency จาก Duke มาก่อน
การสอนสนุกและมีพลังมาก
อาจารย์ยกตัวอย่างการออกกำลังกายจริง
ถึงขั้นขึ้นไปยืนบนโต๊ะเพื่อโชว์ movement
เรียกเสียงฮือฮาจากห้องเรียนได้ไม่น้อย
เห็นชัดเลยว่าเป็นคนที่เข้าใจ functional movement จริง ๆ
และถ่ายทอดได้ดีมาก
Jamal Edwards, DPT
14.00–15.30 น.
Concussion
Dr. Jim Chesnutt, MD
ช่วงนี้เป็นหนึ่งใน highlight ของวัน
Dr. Jim Chesnutt เป็นแพทย์ Family Medicine and Sports Medicine ของ OHSU
และเป็นอดีตแพทย์ประจำทีมบาสเกตบอล NBA Portland Trail Blazers
Dr. Jim Chesnutt, MD Family Medicine and Sports Medicine of OHSU
วันนี้เป็นการเรียน sports concussion กับอาจารย์ที่ทำงานด้านนี้จริง
ทำให้เห็นภาพทั้งระบบ ตั้งแต่การประเมิน
การติดตามอาการ ไปจนถึงการฟื้นฟูและ return to play
อาจารย์เล่า workflow ของ concussion clinic
ซึ่งผู้ป่วยจำนวนมากเป็นนักกีฬานักเรียนระดับมัธยม
ได้เห็นการใช้เทคโนโลยีในการติดตามอาการ
และการตัดสินใจเป็นขั้นเป็นตอน
เป็นระบบที่น่าประทับใจมาก
Family Medicine and Sports Medicine of OHSU
15.00–16.00 น.
Common Running Injuries
Dr. Jim Chesnutt
ปิดท้ายวันด้วย lecture เรื่องการบาดเจ็บจากการวิ่ง เป็นการทบทวนหัวข้อที่คุ้นเคย
แต่ได้เห็นมุมคิด การวินิจฉัย การรักษา และการเชื่อมโยง load management
ถือเป็นการสรุปวันเรียนได้ดีทีเดียว
Family Medicine and Sports Medicine of OHSU
ช่วงเย็น
หลังเลิกเรียน เรากลับที่พัก
เย็นนี้มีมื้อพิเศษเล็ก ๆ ที่ห้องผม ซึ่งเป็นห้องเดียวที่มีครัว
พี่ปิงไปซื้อไข่ไก่และหมู
ช่วยกันหุงข้าว ทำข้าวผัด ต้มมาม่า มีน้ำพริก มีผักชีลาวที่พี่ปุ้มเก็บมาจากระหว่างทางเดินกลับห้องพักแถวๆริมแม่น้ำ Willamette ซึ่งเหมือนที่บ้านเรามาก นำมาประกอบอาหารให้คิดถึงบ้านเล่นๆซะงั้น ทุกๆจานเป็นอาหารบ้าน ๆ แต่กินกันอร่อยกว่าหลายมื้อที่ผ่านมา
มื้อพิเศษเล็ก ๆ
จบวันด้วยความอิ่มท้องและอิ่มใจ
เป็นอีกหนึ่งวันที่ได้ทั้งความรู้ ประสบการณ์
และความทรงจำดี ๆ จาก Portland Oregon
มื้อพิเศษเล็ก ๆ อาหารบ้าน ๆ แต่โคตรอร่อย
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
