ผิวไหม้แดด — สิ่งที่ฉันเสียใจที่สุดและวิธีฟื้นฟู
ตอนสาวๆ ฉันไม่ทากันแดดเลย ชอบผิวแทนด้วยซ้ำ
ตอนนี้มาเห็น Sun Spot และรอยเส้นละเอียด ก็รู้สึกเสียดายมาก
UV คือตัวการอันดับ 1 ของการแก่เร็ว
ทำลาย Collagen โดยตรง และสะสมผลเสียนานหลายปีก่อนจะเห็น
🛡️ สิ่งที่ฉันทำตอนนี้:
ป้องกัน (สิ่งสำคัญที่สุด):
- SPF50+ ทุกวัน แม้แต่วันเมฆครึ้ม
- Reapply ทุก 2 ชั่วโมงถ้าอยู่กลางแจ้ง
- หมวก แว่นกันแดด เสื้อกันแดด
- หลีกเลี่ยงแดด 10.00-16.00 น.
ฟื้นฟู (สำหรับที่เสียหายไปแล้ว):
- Vitamin C Serum (จางรอย)
- Niacinamide (ลด Hyperpigmentation)
- AHA/BHA (Exfoliate รอยเก่า)
- Retinol (Turnover ผิว)
- Laser Treatment ถ้าจำเป็น
กันแดดคือการลงทุนที่คุ้มที่สุดในชีวิตค่ะ เริ่มวันนี้ยังไม่สายเลย ☀️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
