EP 4 - เปลี่ยนตัวเอง 1% ที่เริ่มได้เลยวันนี้–หนังสือ “AtomicHabits” | Prakorn Podcast
ผ่านมาครึ่งปีแล้ว... เป้าหมายต้นปีที่ตั้งไว้ยังอยู่ไหมครับ? หรือมันพังตั้งแต่อาทิตย์ที่สองแล้ว
ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่มีวินัย — หยุดโทษตัวเองก่อนครับ ปัญหามันไม่ได้อยู่ที่คุณ แต่อยู่ที่ "ระบบ" ที่คุณใช้ต่างหาก
ใน EP นี้เราจะมาเจาะหนังสือ Atomic Habits ของ James Clear กัน — หนังสือที่จะเปลี่ยนวิธีคิดเรื่องการพัฒนาตัวเองไปตลอดกาล
สิ่งที่จะได้จาก EP นี้:
ทำไมแค่ 1% ต่อวัน ถึงทำให้คุณเก่งขึ้น 37 เท่าใน 1 ปี
"หุบเขาแห่งความผิดหวัง" คืออะไร และทำไมมันทำให้คนส่วนใหญ่ล้มเลิกก่อนเห็นผล
กฎ 4 ข้อสร้างนิสัยที่ใช้ได้จริง (พร้อมตัวอย่างในชีวิตประจำวัน)
วิธีเปลี่ยนนิสัยที่ยั่งยืน — เริ่มที่ "ตัวตน" ไม่ใช่ "เป้าหมาย"
#AtomicHabits #JamesClear #PrakornPodcast #รีวิวหนังสือ #พัฒนาตัวเอง #สร้างนิสัย #หนังสือดีต้องบอกต่อ #Podcast #PodcastไทY #การพัฒนาตนเอง #mindset #selfimprovement #หนังสือแนะนำ #นิสัยดี #1เปอร์เซ็นต์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
