𝗘𝗱𝗶𝘁𝗼𝗿'𝘀 𝗡𝗼𝘁𝗲 : เอาตัวรอดยังไงในวันจันทร์
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมกันนะวันหยุดถึงผ่านไปเร็วมากๆ แป๊บเดียว วันจันทร์ อังคาร พุธ ก็เริ่มต่อแถวเดินเบียดเข้ามากันแล้ว สาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกว่าวันหยุดนั้นมันสั้นเหลือเกิน ก็เพราะตัวการอย่าง 𝗗𝗼𝗽𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲 🧬 สารแห่งความสุขมันหลั่งออกมาทำให้เราคิดไปเองว่าเวลามันเดินเร็วกว่าปกติ
A lazy lady on Monday morning.
ยังมีทฤษฎีเรื่อง "การเบี่ยงเบนความสนใจ" ของดร.รูธ อ็อกเดน ที่บอกว่า วันหยุดเราจะจดจ่อกับกิจกรรมที่เราชอบ เช่น ออกไปคาเฟ่ หรือไปช้อปปิ้ง พบปะเพื่อนฝูง สิ่งเหล่านี้เบี่ยงเบนความสนใจต่อเวลา เม้าท์กับเพื่อนๆ เพลินจนลืมเวลา
Friend's gathering.
แต่กลับกันในวันทำงาน ที่มีทั้งประชุม นัดลูกค้า พรีเซ็นต์แผนการตลาด หรือสรุปยอดขาย มีแต่เรื่องเครียดๆ ทั้งนั้น ทำให้ 𝗖𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 เจ้าแห่งความเครียดหลั่งออกมา ทำให้เรารู้สึกว่า ทำไมเวลาทำงานในแต่ละวันมันถึงนานจัง
💡ถ้าอยากให้วันหยุดรู้สึกยาวขึ้นทำยังไง
งานวิจัยแนะนำให้ "ทำสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่ซ้ำเดิม" เช่น เมื่อก่อนวันหยุด อยู่แต่บ้าน ไถมือถือ ดูซีรีส์ แป๊บเดียวหมดวัน ยังไม่ทันทำอะไรเลย เพราะมันเป็นพฤติกรรมที่ทำมาตลอด สมองมันชิน ต้องหาอะไรเซอร์ไพรส์สมองบ้าง
เช่น เปลี่ยนไปคาเฟ่ใหม่ ลองทำอาหารเมนูที่ไม่เคยทำ หรือไปเที่ยวสถานที่ใหม่ๆ ประสบการณ์แปลกใหม่เหล่านี้จะบังคับให้สมองสร้าง 📌"หมุดบันทึกความทรงจำ" (𝗠𝗲𝗺𝗼𝗿𝘆 𝗠𝗮𝗿𝗸𝗲𝗿𝘀) ชุดใหม่ขึ้นมา เมื่อเรามองย้อนกลับไปในคืนวันอาทิตย์ สมองจะรู้สึกว่าวันหยุดนี้ช่างยาวนาน เต็มอิ่ม และคุ้มค่าเหลือเกิน
Cooking & Sharing.
แต่เอาจริงๆ นะ ต่อให้หยุดมากกว่าเสาร์และอาทิตย์ ยังไงก็ไม่พอ เพราะสัญชาตญาณของมนุษย์เราไม่ชอบเดินไปหาความเครียด ชอบเข้าหาแต่แหล่งที่มีความสุข
🤓 วิธีเอาตัวรอดกับวันจันทร์ที่แสนน่าเบื่อ
และเพื่อไม่ให้วันจันทร์แบบนี้น่าเบื่อ
🔹️ลองจัดโต๊ะทำงานใหม่
🔹️เปลี่ยนมุมวางแล็ปท็อปใหม่
🔹️ลองหาต้นกระบองเพชรจิ๋วๆ มาวาง สีเขียวช่วยให้ความ
เหนื่อยล้าของสายตา ดีขึ้นได้
🔹️ลองนัดกับแก๊งค์สาวชาวออฟฟิศ เป็น 𝐌ⱺ𐓣ᑯα𝗒 𝐓ɦ𝖾ꭑ𝖾
จันทร์นี้ใส่อะไรก็ได้ที่มีสี ... ก็ว่ากันไป เหมือนตั้งเป้า
หมายให้อยากมาทำงานและได้สนุกกับการถ่ายรูปธีม
วันจันทร์
Means Girl
ขอให้สนุกกับการทำงาน Hαρρყ Mσɳԃαყ ✨️🌈
𝗣𝘂𝗹𝗹 𝘂𝗽 𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗶𝗿 𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗽𝗶𝗹𝗹 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗲𝗮 𝘄𝗶𝘁𝗵 𝗺𝗲｡
𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐮𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬 𝐓𝐚𝐛𝐥𝐞☕️
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
