To my dear friends,🌳
✉️ฉบับที่20 "สกัดบทเรียนกับวางแผน"
สวัสดีครับ เพื่อนที่รักทางความคิดของผมทุกคน เราเป็นคนที่ชอบเสียใจกับอดีตและกังวลกับอนาคตไหมครับ?🍀เรามักใข้เวลาในปัจจุบันบันในการเสียใจ เสียดายในสิ่งที่ทำผิดพลาด หรือไม่ก็นั่งกลุ้มใจหรือกังวลไปกับเรื่องของอนาคตที่ยังไม่เกิด🍀 จนทำให้เราหยุดนิ่งในเวลาปัจจุบันหรือเปล่า?
ความรู้สึกแบบนี้ละครับ ที่มันคอยฉุดรั้งคนเราไว้ ไม่ให้ก้าวเดินไปไหน เราเฝ้าคิดวนกับสิ่งที่แก้ไม่ได้ จนทำให้เราซึมเศร้าหรือจิตตก หมดกำลังใจที่จะแก้ปัญหาในปัจจุบันหรือทำสิ่งต่างๆ🍀 เฝ้าแต่ถามตัวเองว่า ทำไมเรื่องนี้ต้องเกิดขึ้นกับฉัน? ฉันทำอะไรผิดตรงไหน?ถึงต้องมาเจอเรื่องแบบนี้🍀
ความรู้สึกของเรากับอดีตในตอนนี้คือ เรากำลังทำตัวเป็นเหยื่อ จากสถานการณ์ซึ่งมันไม่ได้ประโยชน์อะไรเลยนอกจากทุกข์ใจ แต่ผมอยากให้เราลองเปลี่ยนคำถามใหม่เป็นคำถามที่ว่า🔑 "เรื่องนี้กำลังสอนอะไรฉัน? และฉันได้เรียนรู้อะไรกับเราเรื่องนี้" นี่เป็นของขวัญที่อดีตให้กับเราครับ เราเก็บบทเรียนไว้ใช้ในปัจจุบันและอนาคต 🔑เมื่อเรานึกถึงอดีตเราได้บทเรียนด้วยไม่ใช่ได้แต่ความเสียใจ
ส่วนความกังวลในอนาคต🩵 ก็เป็นเรื่องที่ยังไม่มีอยู่จริง มันเป็นเรื่องที่เราจินตนาการว่ามันอาจจะเกิด และหลายครั้งพอถึงเวลาจริงๆ สิ่งที่เรากังวลอาจไม่ได้เกิดขึ้นเลยด้วยซ้ำ🩵 เรามักจะจินตนาการถึงสิ่งที่เลวร้ายที่สุด ทั้งที่จริงมันอาจไม่ได้แย่ขนาดนั้น และเราก็เลยกลายเป็นเครียดกับภาพในหัวที่เราคิดเองเออเอง
สิ่งที่เราควรจะใช้ประโยชน์ จากความกังวลในอนาคตไม่ใช่ความกลัวหรือเครียด🔑 แต่มันควรเป็นเรื่องของการคิดเพื่อวางแผน" เราวางแผนว่าถ้าเรื่องนี้เกิดขึ้น เราจะรับมือกับมันยังไง เรามีแผนสำรองไหม?เรามีทางเลือกอะไรบ้าง?"นี่คือการคิดถึงอนาคตที่ถูกต้อง🔑 แค่วางแผนในปัจจุบันและก็จบ ไม่ต้องไปนั่งกังวลเพราะสิ่งที่มันจะเกิดล้วนเป็นผลในปัจจุบันทั้งนั้น
สุดท้ายนี้ ผมอยากบอกเพื่อนจากใจเลยว่า อดีตจบไปแล้วมันเหลือแค่ความทรงจำในสมอง ส่วนอนาคตเป็นแค่สมองจิตนาการมันเป็นเรื่องที่ยังไม่เกิด 🩵สิ่งที่เราทำได้มีเพียงปัจจุบันที่คิดถึงแต่บทเรียนที่ได้จากอดีต เพื่อไม่พลาดซ้ำในปัจจุบัน และคิดวางแผนรับมือกับอนาคตเพื่อเตรียมความพร้อมในการเผชิญปัญหา🩵 แล้วพบกันใหม่ใน CMCLS ฉบับต่อไปครับ
Best whishes,
Lumiroot 🌳
❔PS.คำถามชวนคิด
1️⃣บทเรียนที่คุณได้จากความทุกข์สุดสุดของคุณคืออะไร?
2️⃣คุณวางแผนยังไงเพื่อจะได้ไม่พลาดซ้ำสองอีก?
#Mindset
#ความสุข
#Sky
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
