ก่อนวันนัด
หลังจากผ่ามาได้เกือบ 2 อาทิตย์ และ 1 อาทิตย์หลังจากตัดไหม และ 1 เดือนหลังจากออกจากงาน ก้อมีอาการปวดๆตึงๆแผลเกือบทุกวัน แต่วันนี้ตื่นมาพร้อมกะความหนักหัว เหมือนจะมีไข้ อาจเพราะว่าตั้งแต่กลับมาพักฟื้นก้อมีกิจกรรมให้ทำได้ตลอด เช่น เคลียร์บ้าน บ้านที่ไม่ได้ทำอะไรเลยเป้นปี หยากไย่เอ่ย ฝุ่นเอย ถ้าจะพักก้อต้องทำความสะอาดบ้างแหละ และทุกเช้าก้อต้องออกไปหัดเดิน ไปสังเคราะห์แสงบ้าง แต่ถ้าวันไหนแดดแรงก้อไม่ลืมทาครีมกันแดด sle ไม่ชอบแดด ดังนั้นวิตามิน d เราถึงตกต่ำมาก
ช่วงนี้นอกจากปวดหัวก้อปวดข้อเป้นเรื่องปกติ เริ่มดูงานบ้างล่ะ เด่วเคลียร์ที่นี่เสร็จ ก้อต้องไปเคลียร์ที่นู่นต่อ เด่วมะกี่วันก้อหมอนัดล่ะ มาดูกันว่าค่าเลือดจะเป้นไงบ้าง
ส่วนการนอน นอนหลับมะสนิทมาก อาศัยนอนให้เร็ว และตื่นเช้าเอา ซีรีย์ไม่ได้ดูเล้ยยยย
ส่วนอาหารเน้นเพื่อสุขภาพ โปรตีนเป้นหลัก ทานอาหารเสริมพวกเอนชัวร์ ตอนนี้ทานรสอัลมอนล์ทุกเช้า กระป๋องเล็ก มื้อเช้า 6 ช้อนอย่างข้นก่อนไปเดิน ทานได้แค่ 1 ทิตย์ สงสัยต้องซื้อป๋องใหม่ล่ะ คราวนี้ลองรสอื่นบ้าง คงสั่งออลไลน์ เพราะราคาเบากว่า และมีดื่มน้ำผลไม้ปั่นเพื่อเสริมเกลือแร่ และความสดชื่น
สุดท้ายใช้ไทยช่วยไทยกระหน่ำเลย ได้ทานของหลากหลายมาก แต่เสียดายเดือนที่แล้วใช้ไม่หมด โดนไปเกือบ 300 บาท ออกจากโรงบาลใช้ไม่ทัน
ส่วนสุขภาพจิต โชคดีหลายอย่าง บางคนบอกว่าถ้าแม่ไม่ไปด้วย เราอาจตุย หรือนอนนิทราไปล้าววววจากเคสที่เชียงราย แต่แม่ก้อเหนื่อยมาก สัญญาเลยว่าถ้ากลับไปได้งานคราวนี้ จะดูแลแม่ให้ดีกว่านี้ ดียิ่งๆขึ้นๆไป ดังพระในบ้าน
โชคที่สองไปนั่งสมาธิมาเราถึงหลุดจากความโกรธ ความเกลียด ความชิงชังออกมาได้บ้าง หลุดมาทางสมาธินี่แหละ เพราะเราก้อยังเป้นคนอ่าน่ะที่เจ็บได้ แค้นเป้น แต่ถามเราเรายังตอบแบบเดิม ตายไม่เผา เงาไม่เหยียบ กะคนคนนี้
โชคที่สามได้รู้จิงๆว่าร่างเราในตอนนี้มันยุในสถานะไหนหนอ ความขาดกะพร่องกะแพร่งของสารอาหาร และเกลือแร่
โชคที่สี่กลับมาใช้ชีวิตอีกคร้้ง แต่ต้องใช้เงินอย่างคุ้มค่า ก่อนหน้านี้มีชีวิต แต่ไม่ได้ใช้ชีวิตเลย วันๆเป้นแต่เครื่องจักรวิ่งหาเงิน และใช้เงินมารักษาสุขภาพ แย่ๆจิงๆน่ะ
สุขภาพจิตก้อป่วยจากความ toxic ของคนทำงานที่ใกล้ชิดด้วย จนบอกต่งๆถึงเราได้งานใหม่ต่อจากงานเก่าเลย เรายังคิดหนักว่าจะทำต่อได้ไหม กลัวเอานิสัยแย่ๆจากที่เดิมไปใช้ที่ใหม่ กลายเป้นคนแบบที่เราเกลียดไม่รู้ตัว
โชคที่ห้า ได้จบหรือหักกันไปเลยกับคนที่ toxic ข้างต้น เราไม่ได้อยากรู้สาเหตุว่าเค้ารู้บางเรื่องได้ไง แต่เราสนแค่ตอนท้ายที่ไม่ต้องติดต่อพูดคุยกับคนแบบนี้อีก เราคิดว่าการแก้แค้นที่ดีที่สุดคือปล่อยให้เค้าเป้นคนแบบนี้ไปเรื่อยๆ เพราะวันหนึ่งที่ไปทำร้ายคนอื่นมากๆ วันหนึ่งเจ้ากรรมนายเวรก้อจะตามลงทัณฑ์คนแบบนี้เอง ไม่ต้องทำอะไรเลย
การอัปเดตชีวิตก้อจะประมาณนี้ เด่วไปหาหมอตรวจผลเลือดแล้วจะมาเล่าต่อ คั่นด้วยจากการเที่ยวลำพูนบ้าง จะได้ไม่น่าเบื่อจนเกินไป
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
