วัย 50+ กับเรื่องไฟเบอร์: อาหารจริงเป็นหลัก แล้วตัวช่วยจำเป็นไหม?
วัย 50+ กับเรื่องไฟเบอร์: อาหารจริงเป็นหลัก แล้วตัวช่วยจำเป็นไหม?
พอเข้าสู่วัย 50+ เต้เริ่มให้ความสำคัญกับอาหารมากขึ้น โดยเฉพาะโปรตีน ผัก และไฟเบอร์ เพราะนอกจากเรื่องโภชนาการแล้ว เรื่องระบบขับถ่ายก็เป็นอีกเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ
แต่ในชีวิตจริง เราไม่ได้กินอาหารได้ครบทุกอย่างทุกวัน บางวันไม่มีเวลา บางวันกินผักได้น้อย หรือมื้ออาหารไม่ได้มีไฟเบอร์มากพอ เต้เลยมีตัวช่วยที่บ้านไว้ด้วย เป็น WinkWhite Fiber ซึ่งมีทั้ง Green Veggie Plus และ Berry Mixed Plus และมีส่วนผสมในกลุ่ม prebiotic ด้วย
เต้กินเอง และผู้ใหญ่ที่บ้านก็กินด้วยค่ะ
สำหรับเต้ หลักคิดไม่ได้คือ “กินอาหารเสริมแทนอาหาร” แต่คือ อาหารจริงเป็นหลัก และใช้ตัวช่วยในวันที่เราจัดอาหารได้ไม่ครบ
เรื่องสุขภาพพออายุมากขึ้น เต้ว่าความสม่ำเสมอสำคัญกว่าการพยายามทำทุกอย่างให้ perfect ในทุกวันนะคะ
#ไฟเบอร์ #พรีไบโอติก #โภชนาการ #สุขภาพวัย50plus #ดูแลสุขภาพ
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
