[OVERLOOX] เช้าวันจันทร์ยังไม่ได้เปิดคอมเลย เช้าวันจันทร์ยังไม่ได้เปิดคอมเลย งานก็ยังไม่ได้เริ่ม แต่รู้สึกว่า “เหนื่อยแล้ว” . ในหัวคิดไปหมด วันนี้ต้องทำอะไรบ้าง งานที่ค้างจากสัปดาห์ที่แล้ว ประชุมกี่โมง ต้อง

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

5 ต.ค. เวลา 02:32 • ธุรกิจ

เช้าวันจันทร์ยังไม่ได้เปิดคอมเลย

งานก็ยังไม่ได้เริ่ม

แต่รู้สึกว่า “เหนื่อยแล้ว”

ในหัวคิดไปหมด

วันนี้ต้องทำอะไรบ้าง

งานที่ค้างจากสัปดาห์ที่แล้ว

ประชุมกี่โมง

ต้องส่งงานเมื่อไหร่

หัวหน้าจะถามเรื่องนั้นมั้ย

ถ้าทำไม่ทันจะเป็นยังไง

พอมีเรื่องที่ต้องจัดการหลายอย่าง

สมองจะพยายามคิดและติดตามทุกเรื่องพร้อมกัน

ยิ่งคิดว่า “วันนี้ต้องจัดการทุกอย่างให้หมด”

ความรู้สึกหนักก็ยิ่งเพิ่มขึ้น

เพราะเรากำลังมองงานทั้งหมดเป็นก้อนเดียว

จนไม่รู้ว่าควรเริ่มตรงไหน

สุดท้าย แม้เรายังไม่ได้ลงมือทำอะไร

แต่ในหัวเหมือนเริ่มทำงานไปแล้ว

ถ้าเช้าวันนี้รู้สึกว่าเริ่มต้นไม่ถูก งานเต็มหัวไปหมด

ลองทำ 3 อย่างนี้ดูครับ

1. เขียนทุกอย่างที่ต้องทำออกมา

ไม่ต้องเรียงลำดับ ไม่ต้องจัดให้สวย

แค่เอาสิ่งที่อยู่ในหัวออกมาไว้บนกระดาษก่อน

2. เลือกแค่ 1 งานที่จะเริ่ม

ไม่ต้องคิดว่าจะทำทั้งวันให้เสร็จอย่างไร

ลองถามตัวเองว่า

“ถ้าตอนนี้ทำได้แค่อย่างเดียว อะไรคือสิ่งที่ควรทำก่อน”

3. เริ่มจากสิ่งที่ควบคุมได้

เราไม่รู้ว่าวันนี้จะมีอะไรเข้ามาเพิ่มอีกบ้าง

แต่เรารู้ได้ว่า ตอนนี้เราจะเริ่มทำอะไร

ดังนั้นเช้าวันนี้ ไม่ต้องคิดว่าจะจัดการทุกอย่างให้เสร็จ

หยุดคิดได้แล้วครับ แล้วลงมือทำ

สุดท้ายแล้วเช้าวันจันทร์นี้

ขอให้คุณได้เริ่มต้นวัน

แบบไม่ต้องแบกทุกอย่างไว้พร้อมกันนะครับ

งานแรกก่อนก็พอ

โฆษณา