มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

ทุกข์เพราะยังจมอยู่กับอดีต อยากจะพ้นทุกข์ค่ะ พยายามหาวิธีเพื่อใหตัวเองดีขึ้น แต่ยังทุกข์เพราะความคิด วนซ้ำไปมา ยางวันก็เหมทอนจะดีขึ้น แต่บางวันก็กลับมาจมดิ่งเหมือนเดิม ขอผู้เมตตาช่วยหน่อยได้มั้ยคะ ?
3 ส.ค. 2021 เวลา 05:07 • ปรัชญา • 28 คำตอบ
สุดยอดคำตอบ
ก่อนอื่นอย่าลืมสติ
หากระดาษมาหนึ่งแผ่นและปากกา
ถ้าคิดเรื่องเก่าก็ขีดหนึ่งขีด
คิดอีกก็ขีดอีก...
ตามมา แลดูใจ
ช่างน่ารัก ในคำตอบ ในคำพระ ก็มีคำว่าน่ารักอยู่ ตามมาจำไม่ได้ว่าเขาเรียกว่าอะไร แต่นั่นแหละสิ่งที่เห็น (ปิยะวาจา) หรือ เปล่านะ... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (28)
  • สิ่งแรกคือ ต้องยอมรับว่าความทุกข์นั้นมันเกิดขึ้นมาแล้ว เราไม่สามารถไปแก้ไขมันได้แล้ว ยอมรับว่าทุกข์ที่เกิดขึ้นย่อมมาจากตัวเราและสิ่งรอบข้างเสมอ...ปรับปรุงตัวเรา ก้าวผ่านอดีตที่ไม่ดี มองมันว่า...ยังดีที่มันเกิดขึ้นมาคอยเตือนและดึงสติเราวันนี้..หาสิ่งที่ชอบทำเพื่อจะได้ทำให้เราไม่มีเวลามาคิดถึงมัน...ทุกสิ่งจะผ่านไปได้..เร...
  • จมให้สุด และจำความรู้สึกเหล่านี้ไว้ มนุษย์มีพัฒนาการได้ความคิด เพียงเเต่ต้องใช้เวลา ศึกษาทำความเข้าใจ และมันจะเป็นบทเรียนและภูมิคุ้มกันด้านจิตใจที่ดีเมื่อคุณเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้ได้ ส่วนวิธีการที่จะพ้นมีหลากหลายรูปแบบ ค่อยๆปรับหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองครับ เป็นกำลังใจให้เสมอนะ
  • ยอมรับและเริ่มใหม่
  • เปิดใจยอมรับความเป็นจริงในอดีตครับ หาสาเหตุว่าที่เป็นแบบนั้นเพราะอะไร แล้วเปลี่ยนมุมมองใหม่ๆ ยกตัวอย่างใกล้ๆตัวที่เจอกันทุกคน เช่น เลิกคบกับแฟนที่คบกันมานาน ดูว่าเป็นเพราะอะไรที่ทำให้ต้องเลิกกัน แฟนเราเปลี่ยนไปเหรอ ถ้าใช่ก็เปลี่ยนมุมคิดว่าก็ดีแล้วที่เปลี่ยนตอนนี้ถ้าเปลี่ยนตอนอยู่ด้วยกันมันจะเป็นยังงัย ฯลฯ สำคัญคือต้องเ...
  • ก่อนอื่นอย่าลืมสติ
    หากระดาษมาหนึ่งแผ่นและปากกา
    ถ้าคิดเรื่องเก่าก็ขีดหนึ่งขีด
    คิดอีกก็ขีดอีก...
    ตามมา แลดูใจ
    ช่างน่ารัก ในคำตอบ ในคำพระ ก็มีคำว่าน่ารักอยู่ ตามมาจำไม่ได้ว่าเขาเรียกว่าอะไร แต่นั่นแหละสิ่งที่เห็น (ปิยะวาจา) หรือ เปล่านะ... ดูเพิ่มเติม
  • การตัดกรรมในอดีตง่ายมากจะยกตัวอย่างเช่นถ้าเราคิดถึงแฟนที่จากเราไปทำยังไงก่อลืมไม่ได้
    แนะนำลองเปิดใจรับใครสักคนเข้ามาด่วนเลยแล้วเราจะมีเวลาคิดแต่เรื่องคนใหม่จะหยุดคิดถึงคนเก่าทันทีลอง
  • ทุกข์ ก็รู้สาเหตุของทุกข์ ดับทุกข์ที่สาเหตุ
    84000 ของเซลล์ในสมอง ใช้มันให้คุ้ม
    คิดให้จบในทีเดียว อย่าย่ำคิด อย่าคิดเเล้วคิดอีก คิดให้จบในทีเดียว
    หัวเราะให้กับชีวิต 555
    สั้นๆแต่ ถ้าคิดตามให้เข้าใจก็บรรลุได้
  • ผมไม่รู้จะช่วยอย่างไรแต่ถ้าคุณผ่านเหตุการณ์นี้ไปได้ 10 วันข้างหน้าขอความอนุเคราะห์มาตอบคำถามว่าผ่านเหตุการณ์ไปได้อย่างไร?เพราะดูปัญหาของคุณมันทำให้ปัญหาของผมเท่ามด
  • ทุกข์เพราะยึดติด อย่ายึดติดอย่ากลับไปคิดอดีตปล่อยมันไปเพราะเรากลับไปแก้ไขไม่ได้ อนาคตเท่านั้นที่เราต้องเจอและอยู่กับมันมองไปข้างหน้าค่ะเราเคยเจอเหมือนกันแต่เราผ่านมันได้แล้วต้องใช้เวลาค่ะ
  • เราก็ตกอยู่ในสถานการณ์นี้
    เมื่อวันที่13 กค.นี้เองค่ะ จะบอกยังไงดีอาการเดียวกันทุกอย่างเลยค่ะ
    แต่ตอนนี้เราหลุดพ้นแล้ว
    เอาเป็นว่าแชร์แล้วกันนะคะ...ลองดูเป็นแนวทาง... อ่านต่อ