คำถาม
คำตอบ (27)
- 1 เราต้องฟังก่อนเขาด่าเรื่องอะไร2 ระงับอารมณ์ของเราก่อนให้ใจเย็น3 เราต้องมีสติควบคุมอารมณ์ของเรา4 เราต้องพูดจาดีๆให้กับเขา😚
- อย่างแรก : ตั้งสติก่อนถ้ามันคือจริง ก็ยอมรับมัน > ต้องขอโทษ > แล้วแก้ไขซะหรือหาจุดสมดุลย์ของเรื่องนั้นๆแต่.....
- ดูก่อนว่าสิ่งที่เขาดูถูกหรือด่าเพราะอะไร.. ถ้าเรามีส่วนผิดก็เก็บมาพัฒนา.. แต่ถ้าไม่ก็ปล่อยผ่านให้คิดว่าเป็นเสียงลมที่พัดผ่านหูเราไป.. เชื่อว่าบางทีก็หลงมีอารมณ์กับมันแหล่ะ.. แต่คิดว่าความสุขชีวิตเรามีค่ามากกว่าลมพวกนั้นเยอะ.ผมคิดแบบนั้นครับ
- ทำและพิสูจน์ให้เห็นว่าสิ่งที่เขาคิดและพ่นออกมามันไม่จริง และมันเป็นเพียงความคิดอคติของผู้นั้น
- ต้องดูที่สาเหตุครับ ถ้าด่าเพราะใช้อารมณ์ ด้วยการไม่มีเหตุผล อย่าเอาไปใส่ใจเลยครับ เสียสุขภาพจิตเปล่าๆ แต่ถ้าโดนดุเพราะทำงานผิดพลาด แล้วก่อให้เกิดปัญหาต่างๆตามมา ก็ต้องนำมาเป็นบทเรียนเพื่อพัฒนาตัวเอง แต่ถ้ามาดูถูก จงใจ หาเรื่องก็ควรจะตอกกลับแบบเจ็บๆ (ใช้คำพูดนะครับ ไม่ใช่ใช้กำลัง...
- ถ้าเรื่องจริง : ยอมรับ และแก้ไขในครั้งต่อไปถ้าไม่ใช่ความจริง : คิดว่าคำพูดพวกนั้นมีค่าให้เราสนใจหรือไม่ ถ้ามันทำให้เราเสียสุขภาพจิต ทิ้ง ๆ ไปเถอะนะคะ อย่าเอามาใส่ใจเลย มีเรื่องอื่นให้ใส่ใจเยอะเเยะ😊...
