Blockdit Logo (Mobile)

คำถาม

อาการนอนไม่ค่อยหลับ แก้ยังไงบ้าง ?
21 มี.ค. 2022 เวลา 18:25 • 2 คำตอบ
phatcha riiya
คำตอบ (2)
  • สามารถ
    •
    • 22 มี.ค. 2022 เวลา 03:52
    เตียง ไว้นอน เท่านั้น คือ ห้ามทำอะไร บนเตียง
    เตรียมให้พร้อม ก่อนลงนอน
    เมื่ออยู่บนเตียง คือเริ่มนอนเท่านั้น
    ห้ามคิดทำอะไรแล้ว...
    • 2
    • Youth-Chi
      •
      • 21 มี.ค. 2022 เวลา 22:54
      ส่วนตัวที่พยายามใช้ แต่มันมีสาเหตุแน่
      ประเมินตัวก่อนนะ... อ่านต่อ
      • 3