ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำยังไงกับนิสัยคิดมากของตัวเองดีคะ ?
20 พ.ค. 2022 เวลา 01:45 • 4 คำตอบ
ตัวเองเป็นคนคิดมากแบบมากๆเลย คิดมากกับความผิดพลาดในอดีต คิดมากกับสิ่งที่ตัวเองกำลังทำ คิดมากกับอนาคต... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (4)
- แชร์มุมมองนะคะ... การ "คิดมาก" หรือการพยายามยิ่งคิด / คิดวนไปวนมาซ้ำๆ มันจะยิ่งทำให้คุณหาต้นเหตุที่ทำให้ตัวเองได้รู้สึกผิดมากขึ้นเรื่อยๆค่ะสิ่งแรกที่จะทำได้คือเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม! แบ่งเวลาให้สมองนั่งคิดและเวลาสำหรับห้ามคิดโดยเด็ดขาด หรือไม่ก็จดเรื่องที่คิดทั้งหมดใส่กระดาษ นั่งคิ...
- อย่าปล่อยให้สิ่งที่ผิดพลาดในอดีต มาทำลายเวลาในปัจจุบันสิ่งที่เคยผิดพลาดไม่ใช่โรคระบาด ที่จะส่งผลติดต่อมาถึงปัจจุบัน ควรใช้ความผิดพลาดนั้นให้เกิดประโยชน์กับชีวิตตอนนี้ ให้เป็นเครื่องคอยเตือนให้เราคิดให้รอบคอบก่อนที่จะตัดสินใจทำอะไรต่อไปในเวลาต่อจากนี้...
