คำถาม

ทำอย่างไรจึงจะวางเฉยได้ ?
5 มิ.ย. 2022 เวลา 01:53 • ปรัชญา • 17 คำตอบ
คำตอบ (17)
  • ตามหลักพรหมวิหาร 4 การวางเฉย คือ เป็นการปล่อยวางอย่างมีปัญญา จิตใจไม่ซัดส่าย ไปในทางที่ชอบหรือชัง แต่มิใช่นิ่งเฉยจนไม่รับรู้ หรือต้องเก็บกดอารมณ์เอาไว้ มีการเรียนรู้ที่จะสังเกตหรือเห็นด้วยอารมณ์ที่เป็นกลาง
    ทำให้รู้จักละวางและสงบอารมณ์ ไม่หัวร้อนหัวเสียเมื่อไม่ถูกใจ ไม่พองโตลิ... อ่านต่อ
    • อยากทำได้เหมือนกัน
      • ถามของยาก
        ลองเริ่มจากของที่ยากน้อยกว่าด้วยการรู้ทันใจตัวเองให้บ่อยๆ
        อาจจะต้องเริ่มด้วยการเทชาในถ้วยตัวเองใส่ขวดเก็บเอาไว้ก่อนเพื่อให้พร้อมใส่ชาที่จะมีมาใหม่
        • ึฝึกจดจ่อกับลมหายใจตนให้เร็วขึ้นๆ
          และเชื่อ/รับรู้ความอนิจจังของทุกสิ่ง
          รวมถึงทุกสิ่งของตัวเราเอง
          • น่าจะต้องทำความเข้าใจกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นก่อนมั้งค่ะ
            พอเราเข้าใจ ใจมันจะคลายไปเอง
            เป็นการวางเฉยแบบมีเมตตาด้วย...
            • วางบนพื้นเรียบ ไม่ก็ที่กว้างๆจ้าาาา
              //ใจคนก็คล้ายกันแหล่ะ ดูออกน่า
              • ก็ไม่ต้องทำอะไรเลย...
                ท่านสาธุชนผู้มีปัญญาดูก่อน...
                อย่าส่งจิตส่งใจออกมาจากภายในร่างกายควบคุมมันให้อยู่รวมเป็นหนึ่งเดียวให้ได้ไม่คิดส่ายออกมาข้างนอกแต่ถ้ามันควบคุมไม่ได้ปล่อยมันให้คิดให้บ้าเลื...
                1
                • หัดวาง"เฉย" ครับ
                  • ถ้าเกินกำลังความเพียรของเรา ที่ใช้เมตตา & กรุณา เป็นที่ตั้งแล้ว ที่เหลือ คือ ทำใจให้ยอมรับ แต่วิธีฝึกใจ ให้วาง ~ อุเบกขา ก็กำลังฝึกอยู่อ้ะค่ะ