คำถาม
ใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุข รู้สึกmental health เริ่มพัง คุมอารมณ์ไม่อยู่ ?
8 มิ.ย. 2022 เวลา 07:02 • ความคิดเห็น • 7 คำตอบ
คำตอบ (7)
- ส่วนตัวเคยเป็นนะ แล้วพบว่าเป็นเพราะเราขาดความมั่นใจ และไม่มีความสุข เราพยายามป้องกันตัวเองเเบบผิดๆผ่านมาได้ด้วยธรรมะกับพวกบทความดีๆ แล้วก็นั่งสมาธิ ธัมโมเรื่องจริง ลองดูก็ไม่เสียหาย แต่เสพแล้วก็ค่อยๆตกผลึกเอาเองไปด้วย
- ความสุขที่ยึดโยงกับวัตถุภายนอก ความสำเร็จ การบรรลุเป้าหมาย หรือตัวแปรอื่นๆ มันเป็นได้ทั้งแรงผลัก แรงกด แรงบีบอัดถ้าแรงบีบอัดจากภายนอกทำให้เราเริ่มพัง ลองทบทวนนิยมของคำว่า "ความสุข" ในแบบของเรา...
- 1
- 1.การทำงานหนักไม่ได้รับประกันความสำเร็จ มันเป็นแค่วิธีที่จะทำให้ภารกิจของคุณแล้วเสร็จ2.ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืน สิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ผู้คนเปลี่ยนแปลง แม้แต่ตัวคุณเองก็เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา...
- 1
- เทคนิคคลี่คลายอารมณ์ลบ ทำแล้วจิตใจจะสงบขึ้นค่ะ* ปรับทัศนคติเป็นบวกต่อทุกปัญหา ต่อทุกเหตุการณ์ แม้ยังไม่เห็นทางออก แม้มันไม่สมบูรณ์แบบ...
- 3
- ความสุขมันก็เหมือนกับลมที่พัดมาแล้วก็ผ่านไปไม่แน่นอนไม่มีทิศทางเป็นอยู่เหมือนกันเข้าใจค่ะ
- 1
