มีบัญชีอยู่แล้ว?

คำถาม

ใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุข รู้สึกmental health เริ่มพัง คุมอารมณ์ไม่อยู่ ?
8 มิ.ย. เวลา 07:02 • ความคิดเห็น • 7 คำตอบ
คำตอบ (7)
  • จงรักทุกคน ในแบบที่พวกเขาเป็น แล้วโลกนี้จะสวยงามขึ้นอีกมากๆ
    ถนนอันฟู่ เซี่ยงไฮ้.... อ่านต่อ
    • ส่วนตัวเคยเป็นนะ แล้วพบว่าเป็นเพราะเราขาดความมั่นใจ และไม่มีความสุข เราพยายามป้องกันตัวเองเเบบผิดๆ
      ผ่านมาได้ด้วยธรรมะกับพวกบทความดีๆ แล้วก็นั่งสมาธิ ธัมโม
      เรื่องจริง ลองดูก็ไม่เสียหาย แต่เสพแล้วก็ค่อยๆตกผลึกเอาเองไปด้วย
      • ความสุขที่ยึดโยงกับวัตถุภายนอก ความสำเร็จ การบรรลุเป้าหมาย หรือตัวแปรอื่นๆ มันเป็นได้ทั้งแรงผลัก แรงกด แรงบีบอัด
        ถ้าแรงบีบอัดจากภายนอกทำให้เราเริ่มพัง ลองทบทวนนิยมของคำว่า "ความสุข" ในแบบของเรา...
        • 1.การทำงานหนักไม่ได้รับประกันความสำเร็จ มันเป็นแค่วิธีที่จะทำให้ภารกิจของคุณแล้วเสร็จ
          2.ไม่มีอะไรจีรังยั่งยืน สิ่งต่างๆ เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ผู้คนเปลี่ยนแปลง แม้แต่ตัวคุณเองก็เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา...
          • เทคนิคคลี่คลายอารมณ์ลบ ทำแล้วจิตใจจะสงบขึ้นค่ะ
            * ปรับทัศนคติเป็นบวกต่อทุกปัญหา ต่อทุกเหตุการณ์ แม้ยังไม่เห็นทางออก แม้มันไม่สมบูรณ์แบบ...
              MaDe_In_ThAiLaND
              😭😭😭 น้ำมัน91จะ 50 บาท.แล้วแม่นางลิ คิดบวกยังไงดี
            • ความสุขมันก็เหมือนกับลมที่พัดมาแล้วก็ผ่านไปไม่แน่นอนไม่มีทิศทางเป็นอยู่เหมือนกันเข้าใจค่ะ
              • อะไรคือความสุขที่คุณหาอยู่อ่ะคับ