คำถาม
คำตอบ (13)
- ลองเริ่มจากกีฬาเบาๆ หรือ ลองหากีฬาที่ชอบก่อนก็ได้ครับ แล้วเริ่มวันละนิด อาจจะเจอแนวทางแล้วเริ่มมีไฟมากขึ้นก็ได้ครับ
- ตนเองก็เป็นเช่นคนถามนี่ล่ะ ทั้งทึ่ต้องออกกำลังกายในภาคบังคับ เพื่อรักษาอาการป่วยหลายโรคทีเดียวแถมยังมี trainer ส่วนตัวที่บ้าน ผู้ให้ทั้งกำลังใจ ทั้งสอน ทั้งดุ และทั้งเป็นบุคคลตัวอย่างด้านนี้ในดวงใจเลย.....
- เพื่อนเราคนนึงไปสร้างบ้านใหม่ บนดอยสูง ( มากๆๆๆ ) และทางเดินรอบบ้านชันมากนั่นล่ะะ เป็นinspiration ให้เธอต้องออกกำลังกาย เพื่อจะได้ไปพักที่บ้านหลังนั้นได้โดยไม่เหนื่อยแฮ่กๆ ตอนเดินเล่นรอบหมู่บ้าน...
- ไม่มีข้อมูลไม่สามารถบอกวิธีแก้ได้เลย หมดไฟเพราะอะไร (สถานที่ อาหาร เวลา อาการปวด เหนื่อย) ต้องการออกกำลังกายแบบใหนหรอครับ
