ความคิดเห็นบนคำถาม
ต้องทำยังไงถึงจะมีพลังงานในแต่ละวันหรอคะ ? เราเป็นพวกพลังงานต่ำ
21 ก.ค. 2022 เวลา 01:56 • ความคิดเห็น • 15 คำตอบ
- 1
คำตอบ (15)
- เมื่อก่อนเราก็เป็นนะคะ ยิ่งช่วงมีประจำเดือนเหมือนสลอธเลย พยายามทำตัวให้สดชื่น ทานยาบำรุงเลือดหรือลองตรวจดูว่าเป็นพาหะธาลัสซีเมียเหมือนเราหรือเปล่า พอรู้แล้วหันมาดูแลตัวเองมากกว่าเดิม ตอนนี้แต่ละวันรู้สึกว่าใช้คุ้มค่ามากเลย
- เติมพลังงานนอนหลับช่วง5ทุ่มถึงตีหนึ่งครับต้องนอนเติมพลังงาน ซึ่งไม่เกี่ยวกับอาหารครับ ลองดูครับ
- ระบุว่า ตัวเองเป็นคนพลังงานต่ำได้ นี่เป็นนิมิตรหมายอันดีของการรู้ตัวตนตัวเอง การเป็นพวกพลังงานต่ำ ก็ไม่ได้เลวร้ายอะไรนะคะ บางจังหวะของชีวิตก็เหมาะที่จะดำเนินไปในแบบพลังงานต่ำนี่แหละ @_^
- 1.อาบแดด ยามเช้า ออกกำลัง ให้ได้เหงื่อ2.เล่นกับเด็กเล็ก...
- กายและจิตมีความสัมพันธ์และเกี่ยวเนื่องกัน ถ้าจิตใจเข้มแข็ง ร่างกายก็จะแข็งแรง ในขณะเดียวกัน ถ้าจิตใจห่อเหี่ยว ร่างกายก็จะไร้ซึ่งพลังไปด้วย วิธีสร้างพลังกายพลังใจเบื้องต้นมีดังนี้ครับ อันดับแรกหาจุดเด่นของตัวเองให้เจอ เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองก่อน จากนั้นค่อยพัฒนาจุดเด่นนั้...
- ออกกำลังเป็นประจำ& นอนหลับให้พอ~ จิบกาแฟบ้างไรบ้าง 🤩☺️
- อันดับแรกต้องลุกขึ้นมาอาบน้ำแต่งตัวก่อนเลย สังเกตได้เลยว่าถ้าไม่ลุก ไม่แต่งตัว วันนั้นก็จะได้แต่นั่งคิดนั่งนึกว่า จะ……แล้วก็อยู่ด้วยพลังเฉื่อยทั้งวันลองดูนะคะ💪
