ความคิดเห็นบนคำถาม
นั่งทำงาน แล้วเรามีความรู้สึกหดหู่มากๆ (ด้วยเหตุผลที่หลายๆอย่าง) รู้สึกไม่อยากทำงานแล้ว เราต้องจัดการความรุ้สึกตัวเองยังไง ? ให้ไปต่อกับตัวเองได้
21 ก.ค. 2022 เวลา 03:18 • ปรัชญา • 9 คำตอบ
คำตอบ (9)
- ผมเลือกเน้นโฟกัสที่ลูกค้าและตัวงานเป็นหลัก(เพราะยังต้องทำงานต่อ วิ่งหนีไปตอนนี้ไม่ได้)ผลักความคิดเครียดๆออกไปโดยบอกตัวเองว่าจะกลับมาคิดภายหลัง...
- ยังรักงานที่ตัวเองทำอยู้ไหม ถ้ายังรัก ก็ไม่ต้องไปสนใจกับสิ่งที่มารบกวนใจ แต่ถ้าไม่รักงานที่ทำแล้ว ก็เดินออกมาเถอะ ทรมานเปล่า ๆ
- ขอส่งกำลังใจก่อนอันดับแรกค่ะเคยเป็นและเข้าใจ แต่ก็ต้องไปทำงานต่อไป เลยต้องพยายามเปลี่ยนความคิดก่อน...ไม่แน่ใจว่า สาเหตุของการหดหู่คืออะไรค่ะ...
- สุดท้ายแล้ว ...ไม่ว่า “ โลกจะสวยงาม ”หรือ.. “ โหดร้าย ”เราก็ต้องใช้ชีวิตต่อไปอยู่ดี...
- 1
- ลองแยกชีวิตกับงานออกจากกันค่ะ งานเราเรารู้ว่าต้องทำแบบไหน แต่มันก็จะมีจุดชอบไม่ชอบ อันนี้เป็นธรรมดามากๆค่ะ ในองค์กรนึงมันจะมีความขัดแย้งมากมายที่บริษัทต้องจ้างคนมากมายมาบริหารจัดการแทนเขา เราก็มารับจ้างเขาค่ะ เพื่อเราจะกลับไปบริหารจัดการชีวิตเราให้มีความสุขได้ มันเป็นบทบท...
- 1. ดีแล้วครับที่หดหู่ และ ไม่ต้องกังวล หรือ คิดว่า "มันเป็นเรื่องแย่" เพราะนี่เป็นสัญญาณระวังภัยของเราทุกคน2. ผมไม่แนะนำวิธีแก้ แต่ผมขอแนะนำวิธี "เข้าใจ" และ การเข้าใจ ไม่เท่ากับว่า ต้องยอมรับ เพราะเข้าใจ คือ แค่เข้าใจ...
- ทำเช็คลิสต์ดูค่ะ เข้าใกล้สภาวะ burn out รึเปล่าอากาศมัวซัวอึมครึมก็มีผลกับอารมณ์ เรียกว่าอาการซึมเศร้าตามฤดูกาล seaso...
- มีพักร้อนไหมครับ พักร้อนสัก 5 วันนะ รวมเสาร์ อาทิตย์ หัวท้ายเป็น 9 วัน ลองดูสิว่า อาการคิดถึงงาน ยังมีอยู่ไหม ? ถ้าไม่มีแล้ว คือสิ้นเยื่อใยในงาน ก็เตรียมตัวเปลี่ยนงานครับ (ถ้าหาใหม่ได้) เพราะที่นี่ ไม่ใช่ที่ที่คุณต้องอยู่เพื่อถูกกัดกินพลังใจและพลังชีวิตแล้วครับ 🙂
