ความคิดเห็นบนคำถาม
เวลาที่ท้อมากๆ ทำยังไง บวกกับสภาพจิตใจไม่ค่อยโอเคด้วย?
21 ส.ค. 2022 เวลา 08:35 • ความคิดเห็น • 6 คำตอบ
ตอนนี้ปัญหามันรุมเร้า ทั้งยังมีเรื่องเรียนที่ต้องโฟกัสมากๆอีก สภาพจิตใจไม่ถึงขั้นแย่แต่ก็ไม่ได้ดี
คำตอบ (6)
- ปรึกษาคนที่เราไว้ใจได้ พักผ่อนเยอะๆ ทุกอย่างสามารถผ่านไปได้เสมอ เหมือนเวลาเรามีความสุขมากๆ สภาพจิตใจโคตรโอเค มันก็ผ่านไปโดยเราไม่รู้ตัวเลยเหมือนกัน
- ผมก็เคยมีปัญหานี้ตอนที่พบว่าพ่อป่วยเป็นมะเร็งอ่ะครับก่อนหน้านี้เคยมีอาแนะนำว่าให้เราอยู่กับปัจจุบัน อย่าพึ่งคิดล่วงหน้า ตอนนั้นเราล่กมาก ว่าไม่ให้คิดจะได้ยังไง ถ้าพ่อเสียไปเราจะทำยังไง (พึ่งมารู้ภายหลังว่าอาก็เคยดูแลอากง จนท่านเสีย)...
- ท้อก็ได้/ถอยก็ได้.. แต่ไม่เลิกล้มความตั้งใจเรียน.. เราจะผ่านไปให้ได้.เท่านั้นแหละครับ
- ถ้าจะบอกให้โฟกัสที่เรื่องเรียนก่อน คงทำได้ยากใช่ไหมคะ งั้นเอาปัญหามาแผ่ดูเลย ลิสต์ออกมาเป็นข้อๆปัญหาทั้งหลาย หนีไม่พ้นมีแค่ 3 ประเภทนี้ค่ะ 1.ปัญหาที่แก้ได้ 2.ปัญหาที่แก้ไม่ได้ 3.ปัญหาที่ไม่ต้องแก้...
- อย่างแรกรักษาสภาพจิตใจของเราก่อนหาคนที่คุณอยู่ด้วยแล้วสบายใจเล่าให้เค้าฟัง ถึงแม้เค้าจะช่วยอะไรไม่ได้มาก แต่การที่เราได้ระบาย เราจะสบานใจขึ้นและสภาพจิตใจดีขึ้น 😊อย่างที่สองปัญหาเท่าที่อ่านมีเรื่องเรียนและมีเรื่องอื่นๆอีก... อ่านต่อ
- ถ้าเป็นผมนะ ผมจะนอนลงไปที่เตียงคิดทุกเรื่องที่เกิดขึ้นในชีวิต เรื่องที่มีความสุขหรือว่าเรื่องที่ทำให้รู้สึกแย่มันจะปนกันไปหมด เรื่องสุขก็หัวเราะ เรื่องเศร้าก็ร้องไห้ บางครั้งร้องไห้จนเหนื่อยและหลับไป พอตื่นขึ้นมาผมจะเริ่มใหม่ แม้ว่าคำตอบของผมอาจจะไม่ใช่ทุกคนที่ทำได้ แต่ผมอยากให้ค...
