อย่างแรกรักษาสภาพจิตใจของเราก่อน
หาคนที่คุณอยู่ด้วยแล้วสบายใจเล่าให้เค้าฟัง ถึงแม้เค้าจะช่วยอะไรไม่ได้มาก แต่การที่เราได้ระบาย เราจะสบานใจขึ้นและสภาพจิตใจดีขึ้น 😊
อย่างที่สองปัญหาเท่าที่อ่านมีเรื่องเรียนและมีเรื่องอื่นๆอีก
ลองจัดกลุ่มปัญหาว่า
1.ปัญหาไหนที่เราสามารถแก้ไขด้วยตัวเองได้
2.ปัญหาไหนที่เราต้องการความช่วยเหลือจากคนอื่นในการจัดการ
อย่ากลัวที่จะลองขอความช่วยเหลือ หรือลองเล่าปัญหาเพิ่มเติม จะได้ให้คำตอบที่แม่นยำมากขึ้นครับ 🍀
ตอนนี้แนะนำให้ จัดกลุ่มปัญหาใหม่ทำแล้วทีอย่างครับ
1.ปัญหาที่สำคัญและเร่งด่วน >> ทำทันที ❗️
2.ปัญหาที่้ด่วนแต่ไม่สำคัญ >> ทำแต่ใช้เวลาให้น้อยที่สุด
3.ปัญหาที่สำคัญแต่ไม่เร่งด่วน >> วางแผนให้ดีก่อนทำ
4.ปัญหาที่ไม่สำคัญไม่เร่งด่วน >> 🫥🫥🫥
อย่างที่สาม รู้สึกท้อ…
ยกตัวอย่างแบบนี้ ถ้าเราท้อกับการเรียน เช่นเรียนไม่เข้าใจ อ่านหนังสือไม่เข้าใจ ให้ลองคิดแบบนี้ครับ
1.ลองเทียบตัวเราตอนแรกก่อนเรียนกับตอนนี้ หลังพยายามแล้วมีความเข้าใจมากขึ้นมั้ย ลองเขียนสรุปออกมาครับ ถ้ามีแปลว่าความพยายามคุณไม่สูญเปล่าแล้ว
2.ลองดูวิธีการแก้ปัญหาที่เราใช้ เราแก้ถูกจุดหรือไม่
ตราบใดที่คุณท้อ…แต่ยังเห็นวิธีการไปต่อ หรือรู้สึกว่าวิธีเดิมมันไม่ได้ผลคุณแค่ต้องหาวิธีอื่นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างครับ…
ปัญหาที่มีอยู่มักไม่ใช่ปัญหาที่แท้จริง
แต่วิธีแก้ปัญหามักเป็นปัญหาที่แท้จริง
ชิน
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
