ความคิดเห็นบนคำถาม
ถ้าบางครั้งเราท้อจนไม่รู้จะทำยังไงต่อเเล้วคุณจะทำอย่างไร?
27 พ.ย. 2022 เวลา 12:18 • ความคิดเห็น • 23 คำตอบ
คำตอบ (23)
- 1
- เวลาที่เราท้อให้เรานึกถึงเรื่องสนุกๆค่ะ มันอาจจะไม่ได้ดีขึ้นในทีเดียวแต่มันจะค่อยๆดีขึ้น ให้เราหักเหความคิดไปลองคิดแบบนั้นดู อาจจะนึกถึงว่าพรุ่งนี้จะได้ไปกินส้มตำเจ้าเด็ดกับเพื่อน ลองฝึกมุมมองแบบนี้ดูบ่อยๆเรื่องท้อๆจะทำอะไรเราได้ยากมากก
- 1
- อยู่นิ่งๆเพื่อเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมดสิ่งไหนเราควบคุมได้เราทำอะไรที่อยู่เหนือการควบคุมปล่อยวางค่ะเมื่อเราทำความเข้่าใจสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว...
- เราเป็นอยู่ทุกวัน สำหรับเราการแก้แบบถาวรเราไม่เคยทำได้เลย เรากลับรู้สึกว่ายิ่งอยากให้มันไม่เกิดขึ้นมันกลับชัดเจนขึ้นโชคดีที่ช่วงนี้เราป่วยร่างกายอ่อนแอ รู้สึกว่าจะต้องเปลี่ยนเวลาชีวิตใหม่ไม่งั้นจะต้องใช่เวลารักษานานแน่ เราเป็นคนไม่ชอบป่วยเพราะขี้รำคาญอาการ...
- เวลาที่ท้อการอยู่กับตัวเองหรือสิ่งที่เราชอบมากกก สามารถฮีลใจได้ได้ค่ะ ถ้าไม่ไหวแค่ร้องไห้ออกมา เราไม่ใช่ไม่สู้ แต่ขอพักแปปนึง แล้วสู้ใหม่ การร้องไห้ไม่ได้อ่อนแอแค่ระบายความทุกข์ด้วยน้ำตา สู้ๆนะคะ ขอให้คุณกลับมามีความสุขได้เร็วๆ✌
- จงหาความเชื่อมั่นและทำให้ตัวเองร่าเริงหาอะไรทำไม่ทำให้คิดฟุ้งซ่านหรือทำให้ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าการหาเพื่อนคุยไม่ว่าจะทางออนไลน์หรือทางส่วนตัวคุยต่อหน้าอะไรอย่างเงี้ย
- เหมือนหลายๆคำตอบที่คนอื่นตอบครับ เรื่องพวกนี้ยังไงก็จะผ่านไป แล้วเราจะกลับมามีกำลังใจอีกครั้ง ดังนั้นสิ่งที่เราควรทำคือ กิน นอน ออกกำลังกาย ครับ รักษาให้สุขภาพตัวเองดี พอเวลาเรื่องเลวร้ายผ่านไป เราก็จะยังมีสุขภาพร่างกายที่ดีดำเนินชีวิตต่อ จำไว้ครับ ไม่ว่าจะเศร้าหรือจะรู้สึกแย่ยัง...
