คำถาม

ทำยังไงถึงจะดึงตัวเองออกมาจากความคิดแย่ๆ ความคิดติดลบได้คะ?
13 ธ.ค. 2022 เวลา 12:41 • ความคิดเห็น • 14 คำตอบ
คือตัวเราเองเป็นคนที่คิดมากกับทุกเรื่อง พอคิดมากเเล้วเราจะเริ่มมีความคิดแย่ๆ ความคิดติดลบมากซึ่งการค... ดูเพิ่มเติม
คำตอบ (14)
  • เสพสิ่งบวก งดเสพสิ่งลบ
    • 1
    • มองโลกในแง่ดีมีใจกุศลเดินสายกลางรักตัวเองแต่ไม่ใช่การเห็นแก่ตัว
      • 2
      • ฝึกมีสติรู้ตัวอย่างรวดเร็ว
        • 3
        • เรื่องราวอารมณ์ นึกคิดนั้น..พอเรานึกมันก็มา เมื่อเราไม่นึกมันก็ไม่มา ยิ่งเราพยายาม นึกคิด..นึกว่าว่าอย่างนั่นอย่างนี้ ..มันก็ยิ่งคิดปรุงแต่งอุปโลกน์ไปเรื่อย..พอเรารู้ว่า ..ไปนึกถึง ไปคิด .นั่นก็แสดงว่าเรายังมีสติรู้สึกตัวดี แต่จิตเรามันอ่อนต่ออารมณ์..มันไหลกับอารมณ์ ยิ่งอารมณ์ที่...
          • 3
          • อยู่กับคนที่คิดบวกและมองโลกบวก & ย้ายสภาพแวดล้อมที่ตัวเองอยู่ภายในที่ที่ดีกว่า
            • 1
            • เอาตัวเองไปอยู่ใกล้คนคิดบวกค่ะ เราจะได้รับพลังงานดีๆจากเขา ในที่สุดเราก็จะเป็นแบบเขาได้ค่ะ
              • 2
              • คิดมาก กับ คิดลบ คนละอย่างกัน
                คิดมาก เราคิดว่าทุกคนเป็นกันหมดค่ะ อยู่ที่จะเก็บไว้ในใจหรือแสดงออกมาให้คนอื่นเห็น...
                • 1
                • ตั้ง​สติ.. ขยับ​ร่างกาย​บ่อย​ๆ.. ดู​การ​เกิด​ขึ้น​/ดับ​ลง​ของ​มัน.. ท​ำ​ความ​เข้า​ใจ​กับ​มัน.. แค่นี้​พอ​นะ.. นาย​ผ่าน​ได้​อยู่แล้ว​นะ​
                  • 1
                  • การที่รู้ว่าตัวเองกำลังคิดลบ หรือ คิดมาก ..
                    ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีนะ มันแปลว่า เราอยากนำพาตัวเองก้าวไปข้างหน้าแล้ว แต่มันติดตรงที่เรากำลังจมปลักอยู่กับอะไรบางอย่างที่เราอาจไม่มั่นใจ เพราะเรากลัวมันอยู่.....
                    1
                    • 2
                    • คุณทำจนเป็นมากกว่านิสัยล่ะสิ ..แต่ก็รู้ตัวเองว่าคิดลบหรอ?.. ก็ยังดีนะที่รู้ตัว
                      และ จะบอกว่า ไม่มีใครทำให้คุณเปลี่ยนได้ นอกจากคุณจะคิดและทำมันเอง เรื่องพวกนี้ เกิดจากความคิด ประมวลผลตามความคิด และแสดงออกตามความคิดของเจ้า...
                      • 1